Тунец консервированный — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 22.71 г | 33 % |
| Жиров | 2.28 г | 3 % |
| Углеводов | 0.24 г | 0 % |
| Калорийность | 114.66 ккал (479 кДж) | 5 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- салат из тунца, 117 ккал
- Пюре с тунцом., 101 ккал
- САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ С ТУНЦОМ, 49 ккал
- Бутербродная паста из тунца, 206 ккал
- Теплый картофельный салат, 91 ккал
- Салат из помидоров с тунцом, 51 ккал
- Закуска для завтрака, 116 ккал
- САЛАТ С ТУНЦОМ И ПОМИДОРАМИ, 59 ккал
- Фаршированные яички, 59 ккал
- Салат Белковый, 108 ккал
- Яйца, фаршированные тунцом, 124 ккал
- Тунец для тоста, 143 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
