Ник - Наталья С
Имя - Наталья
Возраст - 33 года
Рост - 167 см
Вид диеты - подсчет калорий, не есть после 20.00, разгрузочный день раз в неделю, пешие прогулки, аквааэробика 2-3 раза в неделю.
Начало диеты - 9.11.2012

Начальные параметры:
Вес - 85.6 кг
ОГ - 106 см
ОТ - 86 см
ОБ - 109.5 см

Желаемые параметры:
Вес - 79.9 кг
ОГ - 102 см
ОТ - 82 см
ОБ - 106 см
Ну что поехали! Желаю всем хороших отвесов и достижения целей. Удачи!

Ник - Kaldarinka
Имя - Ирина
Возраст - 22 года
Рост - 170 см
Вид диеты - Система минус 60.
Начало диеты - 9.11.2012

Начальные параметры:
Вес - 112,5 кг
ОГ - 116 см
ОТ - 117 см
ОБ - 126 см

Желаемые параметры:
Вес - 99,9 кг
ОГ - 106 см
ОТ - 100 см
ОБ - 116 см

Хочу участвовать больше для дисциплины себя! Надеюсь примите. Питаюсь я не совсем строго, так как жду малыша, поэтому строгих рамок нет. Но мне будет очень интересно поучаствовать.

САМСОН
Марина
Возраст- 45
Рост- 163
Вид диеты- ЗигЗаг
Начало диеты 5.11.2012

НАЧАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес 70
ОГ 99
ОТ 77
ОБ 102

ЖЕЛАЕМЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес 63
ОГ 99
ОТ 70
ОБ 95

Поздравляю всех с началом марафона !!!!!!!!! Всем удачи , терпения , силы воли и добиться того чего желаете !
sashunka
Александра
Возраст- 29
Рост- 160
Вид диеты- подсчет каллорий, правильно и сбалансированное питание , постараюсь делать бодифлекс и джилиан !
Начало диеты 9.11.2012

НАЧАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес 62 (((
ОГ 95
ОТ 77
ОБ 97

ЖЕЛАЕМЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
Вес 55
ОГ 92
ОТ 70
ОБ 92

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С НАЧАЛОМ МАРАФОНА!!! ЖЕЛАЮ ДОСТИЖЕНИЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ!!!
Ник-krocus
Имя- Ирина
Возраст- 47
Рост-162

ВИД ДИЕТЫ- подсчёт калорий, молокочай 1 раз в неделю, 1 разгрузочный день (белковый), последний приём пищи в 19-00, сон не менее 8 часов в сутки, пешие прогулки 3 раза в неделю по 30 минут
Спорт- тренажёрный зал 3 раза в неделю.

НАЧАЛО 09.10. 2012

НАЧАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ
ВЕС-73,5
ОГ-92
0Т-78
ОБ-102
ЖЕЛАЕМЫЕ ПАРАМЕТРЫ
ВЕС-67,0
ОГ-92
ОТ-72
ОБ-96

Поехали!!

ПиРаТкА
Ольга
25лет
Рост - 166см
Вид диеты - подсчет калорий, работа, совсем немного спорта
Начало диеты - 09.11.2012

Начальные параметры:

Вес - 60,5
ОГ - 89
ОТ - 66
ОБ - 96

Желаемые параметры:

Вес - 57
ОГ - 88
ОТ - 63
ОБ - 93

Ник - пианистка
Имя - Наталья
Возраст - 24
Рост - 168
Вид диеты - Дробное питание. подсчет калорий.
Начало диеты - 9 ноября

Начальные параметры:

Вес - 73,5
ОГ - 100
ОТ - 94
ОБ - 109

Желаемые параметры:

Вес - 65
ОГ - 90
ОТ - 75
ОБ - 95

Ник - Radada
Имя -Лина
Возраст - 32
Рост - 158
Вид диеты - Раздельное питание и подсчёт каллорий + Джилиан
Начало диеты - 09.11.2012

Начальные параметры:
Вес - 46,5
ОГ - 81
ОТ - 57
ОБ - 79

Желаемые параметры:
Вес - 45,0
ОГ - 80
ОТ - 55
ОБ - 75

Всем Доброго утра)))Поздравляю с началом марафона))Всем удачи!
Ник - VrEdInKa
Имя - Тамара.
Возраст - 23.
Рост - 167.
Вид диеты - ПП,бассейн.
Начало диеты - 09.11.12

Начальные параметры:

Вес - 66,4 .
ОГ - 90
ОТ - 69
ОБ - 97.

Желаемые параметры:

Вес - 60.
ОГ - 90.
ОТ - 67.
ОБ - 95.
Ну что поехали???ВПЕРЕД!!!!

Ник - aspasika
Имя - Аня
Возраст - 33
Рост - 165
Вид диеты - считаю калории и не ем после 18
Начало диеты - 09.11.12

Начальные параметры:

Вес - 69.6
ОГ - 95
ОТ - 80
ОБ - 103

Желаемые параметры:

Вес - 65
ОГ - 92
ОТ - 80
ОБ - 98

Ура-ура-ура-ура-ура, МАРАФОН!!!!!

Ник - Пухля
Имя - Лилия
Возраст - 27 лет
Рост - 160 см
Вид диеты - фитнес, домашняя гимнастика, умеренное правильное питание
Начало диеты - 09.11.2012 года

Начальные параметры:
Вес - 60,2 кг
ОГ - 96 см
ОТ - 74 см
ОБ - 96 см

Желаемые параметры:
Вес - 55 кг
ОГ - 93 см
ОТ - 70 см
ОБ - 93 см

всех поздравляю с началом марафона! пусть он будет для всех действенным стимулом! всем желаю удачи в достижении и даже перевыполнении целей! легкого приятного похудения!

Ник - джо
Имя - Даша
Возраст - 26 лет
Рост - 154см.
Вид диеты - подсчет калорий, принципы правильного питания, разгрузочный день раз в неделю
Начало диеты - 09.11.12

Начальные параметры:

Вес - 75 кг.
ОГ-102
ОТ-96
ОБ-109

Желаемые параметры:

Вес - 66,6 кг.
ОГ-98
ОТ-88
ОБ-100

Наконец-то я дождалась этого дня! Всех с началом и победы над своими кг!!!

Ник - Венецианка
Имя - Алина
Возраст - 20
Рост - 170
Вид диеты - Диета Дюкана, тренировки с Трейси Андерсон каждый день
Начало диеты - 09.11.12

Начальные параметры:
Вес - 75.4
ОГ - 98
ОТ - 74
ОБ - 108

Желаемые параметры:

Вес - 65.4
ОГ - 90
ОТ - 69
ОБ - 102

Девочки! С марафоном вас!!

Ник - Эйра
Имя - Ирина
Возраст - 24
Рост - 165
Вид диеты - Правильное питение, "Русский стиль"
Начало диеты - 9.11

Начальные параметры:

Вес - 60,8
ОГ - 94
ОТ - 81
ОБ - 93

Желаемые параметры:

Вес - 59
ОГ - 90
ОТ - 75
ОБ - 90

Ник - Skrepka
Имя - Татьяна
Возраст - 25
Рост -161
Вид диеты -зарядка, теннис
Начало диеты - 9.11

Начальные параметры:

Вес - 50.4
ОГ - 82
ОТ - 61
ОБ - 81


Желаемые параметры:

Вес - 48
ОГ - 82
ОТ - 58
ОБ - 75