Добрый день!ищу напарницу скинуть 15кг

Привет!мне нужно сбросить 5 кг)))мой вес 54 кг)кто со мной?

Привет!!! Давай худеть вместе! Мне нужно кило бы 15-17 скинуть

Ну вот и я пополнила ряды девушек, идущих к совершенству! ой девочки, согласитесь, путь не легкий! Однако, я знаю точно, мы его преодолеем!Так что принимайте меня, НОВЕНЬКУЮ
Мне 27 лет. ребенку почти год. до родов я не была худышкой, но вставала на учет с весом 58,5... а сейчас 64,7.. при этом мой рост 165 см, но это еще какой ростомер как измеряет)))иногда 163 показывает... но я всегда гордо заявляю, что мой рост 165 см.Я прекрасно понимаю, что большинство дам желает достичь моего веса и сейчас явно думает что я "заелась", но поверьте, я себе такой не нравлюсь. у меня целлюлит, грудь не как у юной девы, руки как у шварцнегера...(ну тут еще сказывается таскание ребенка на руках) а самое страшное, это округлившееся лицо, подбородок и живот... в старую одежду не влазию, а новую покупать на себя такую не хочу. Я стесняюсь себя, не фотографируюсь почти с ребенком, людей стараюсь избегать, а во сне снюсь себе подтянутой стройняшкой!
Вот и решила, что хватит... хватит саму себя обманывать, съедая булки, пирожные и шоколад! буду следить за своим питанием, а тат, глядишь и в образ жизни все перейдет.
Есть еще одна проблема, у меня киста яичника, которую надо удалить... это я сделаю летом, а пока врач не разрешает мне выполнять физ. нагрузки...а я и рада стараться... не могу сказать что я сижу, сами понимаете, что с ребенком не посидишь, но фитнес и я... мы пока не друзья.
Вот такая история. очень надеюсь, что найду среди вас поддержку))одной худеть тяжело!

Привет, девчата! Сто первый раз собираюсь худеть, возьмите в компанию, одной никак, а надо очень-очень)))

собираюсь сесть на диету с завтрешнего дня, хочу до 1 апреля скинуть 10-15кг. кто со мной?
26 февраля кефирный день

с 26,02 по 08,03. 11 дней планирую похудеть на 4,5кг т.е. 09,03- мой вес должень быть 64,1кг

26- кефирный день

1ст.л. масла на тощак

10-12-14-16-18ч по 1ст кефира

9-11-13-15-17-19ч 1ст воды

Чай зеленый в течении дня

27-фруктовый день

1ст.л. масла на тощак

вода в теже часы

10-12-14-16-18ч по 1му апельсину(яблоку)

28-творожный день

1ст.л. масла на тощак

вода, чай

10-14-18ч по 150гр творога

1-овощной день

1ст.л. масла на тощак

вода,чай

0,5-1л. банка кабачковой икры(я куплю в магазине)

2-шоколадный день

1ст.л. масла на тощак

вода,чай, кофе

10-12-14-16-18ч поделить 100гр шоколада

3-яблочный день

1ст.л. масла на тощак

вода, чай

10-12-14-16-18ч по 1му яблоку(без кожуры)

4-сырный день

1ст.л. масла на тощак

вода,чай,кофе

10-14-18 по 100гр сыра

5-овощной день

1ст.л. масла на тощак

вода,чай

10-12-14-16-18 по 1ст томатного сока в обед можно салатик

6-мясной день

1ст.л. масла на тощак

вода,чай

12-18ч по 200гр мяса(кур филе вареное)

7-фруктовый

1ст.л. масла на тощак

вода,чай

10-12-14-16-18ч по 1ст кефира

8-фруктовый день

1ст.л. масла на тощак

вода,чай

10-12-14-16-18ч по 100гр чернослива

1й день вес 68,2кг до цели 10,2-13,2кг

пью кефир весь день в 10,12,14,16,18 часов все остальные часы по 1ст воды

присоединяйтесь

ищу напарницу, мне 22 рост160, вес 71((( надо скинуть килограмм 16, надеюсь вы мне поможите)

мне интересно а из Анапы кто-нибудь есть?

Привет.я тоже новенькая. Зарегистрировалась вчера.Начинаю с веса 64 кг. при росте 165 (мне 38 лет). 20 декабря 2013 весила 74,700. Пью 3-4 литра воды в день. Питаюсь 50% белка, остальное жиры и углеводы. Вес стал уходить намного медленнее последнее время. Очень надеюсь на совет. Цель 57 кг

Девочки привет=) Возьмите меня в свои ряды=) я новенья и очень хочется найти напарницу мне отвес в 20кг надо=)

Девочки, всем самой доброй ночи.

Меня зовут Юля, мне 28 лет. При своем росте 172 см всегда весила не больше 58 кг, было несколько срывов за всю жизнь и то, вес максимальный был 64 кг и я от него быстро избавлялась. Так получилось, что за последние 2 года я набрала 18 кг (!!!).

Не знаю, что случилось, но моя сила воли опустила руки. Я прочитала некоторые дневники и поняла, что мотиватором для меня станут такие же худеющие, как и я.

Кому нужно сбросить 15-20 кг, пишите, буду очень, нет, ОЧЕНЬ рада компании)

Привет! Вот почитала и почти себя увидела. Предлагаю худеть вместе У меня рост 167 и вес 59 кг, всегда был 48-50. А сейчас перекусы, никакого фитнеса, помимо двух детей и какие-то отговорки и оправдания. Но "беременный" живот и второй подбородок меня не устраивают!
Девочки, присоединяйтесь!