Удачи  все получится.

Все получиться !!! Удачи!! 

Это просто! Все получится

Спасибо девочки!!! Нам всем большой удачи!!!

Если честно, озабочена тем же самым, решить то решила, а вот что делать дальше? КАК? Но самое главное ты уже сделала - ты захотела!!!!!! Поздравляю!!!! Предлагаю разработать некую систему по питанию и спорту, пишу в личку.

Привет!  Если честно, я тоже не особо спортивная, физкультуру в школе не любила))) А если честно вобще не люблю физ. нагрузку, но знаю, что без неё никуда в похудении да и для жизни полезно! Но я начинала худеть по прогрмамме Джилин Майклз, тело стало подтянутым, мыжцы укрепились, но...... я растянула мыжцу ноги((( И 2 мес. не могла ступать на неё, поэтому как то разочаровалась в этом видео курсе, хотя я поняла ошибку - в её программе нет разогрева мыжц, это плохо, но ! Отлично пдобрано кардио и силовые! Диллема в том, что я не знаю, может теперь мне найти растяжку где-то хорошую, а потом заниматься по Джилиан? У меня нет возможности ходить в зал, т.к. маленький ребенок и я сижу дома в декрете, мне проще заниматься по видео, с другой стороны вобще за день так набегаешься, что вот тебе и нагрузка))) А насчет питания, ты права диеты не работают, НО

я нашла очищающий курс диета "Любимая", испробовала на себе, как старт, это отличный вариант для последущего здоровго питания, для перестройки организма! Вобщем, мне она помогла, и я хочу еще на ней посидеть, после нее не возвращается вес, если сразу начать здоровое питание на 900-1200 калорий! Такчто план таков : Диета "Любимая", затем здор. питание+ занятия по видео.