Я ленивая обжора. Завтра исправлюсь!!!

хороший день) позавтракала- в обед...) на учебу) пришла с учебы - поужинала) все успела до 18.00) очень хочется шампиньонов и супа... а времени приготовить нет... ну как бы оно есть после...шести... но,я не сдержусь и нажрусь.... так что терпим до выходных. А потом в спорт зал.....двацать минут дорожка, потом штанга, пресс и круг здоровья. ууууф....сегодня вся мокрая вышла, а значит хорошо поработала) 
Завтра хотела к тернеру идти... а у него,как на зло,всё занято...сказал может в субботу получится... ээх... но я не расстраиваюсь, пока дома позанимаюсь... пора увеличивать кардио нагрузку. а то эта штанга, так и манит чертовка. Необходимо делать дополнительно три самостоятельные тренировки - кардио тренировки.... то есть три силовые, три кардио и один выходной... и будет отличное самочувствие. А мышцы болят...приятно, чувствуешь что не зря. Вот совсем не много раз была спортзале(после перерыва в месяц) и тянет туда,наверно,потому что прихожу и все негативные эмоции за день отдаю беговой дорожке)))  Всем удачи, девочки)

эх....сорвалась. на шоколадную пасту....вчера ночью....стыдно, вывод если нет силы воли не за чем и покупать!!! а купила для того чтобы с утра себя порадовать... порадовала с утра... мне на нее даже смотреть не хотелось... поужинала и опять паста.... так вот как день начнешь так он пойдет... стыдно...больше не буду... состояние паршивое,чувству. себя бочкой... хотя 20 минут была на дорожке...и дваlцать минут на диске здоровья, после шести не ем. ...так вот не одна вкусняшка не стоит таких угрызений совести!!! Решала начинать отказываться от легко усвояемых углеводов, не одна шоколадка не стоит моего пресса!!! уф, не уже ли этот дерганный день подходит у концу... Я ВСЁ СМОГУ!!!
___________________________________________________
Срыв - делает тебя на шаг дальше от твоей цели.

Да, сегодня, именно сегодня 14 февраля, я начну свой путь к осуществлению цели. Он будет сложным,но я добьюсь. Это уже дело чести,так сказать. Пора уже доказать себе,что я могу! Могу не жрать на ночь и не пропускать тернировки! Могу правильно питаться и следить за покупками продуктов в магазине!  Я хочу смотреть в зеркало и завидовать своему!!! своему!!! отражению,а не красивым фигурам в соц. сетях. Я хочу появиться на пляже и не стесняться за свой внешний вид. Я хочу быть довольной собой. Быть в гармонии с собой!!!

Итак, все цель установлена.

Только вперед! Не шагу назад! 

P.S Не разу в жизни не вела блог. Посмотрим,что из этго выйдет.