хороший день) позавтракала- в обед...) на учебу) пришла с учебы - поужинала) все успела до 18.00) очень хочется шампиньонов и супа... а времени приготовить нет... ну как бы оно есть после...шести... но,я не сдержусь и нажрусь.... так что терпим до выходных. А потом в спорт зал.....двацать минут дорожка, потом штанга, пресс и круг здоровья. ууууф....сегодня вся мокрая вышла, а значит хорошо поработала) 
Завтра хотела к тернеру идти... а у него,как на зло,всё занято...сказал может в субботу получится... ээх... но я не расстраиваюсь, пока дома позанимаюсь... пора увеличивать кардио нагрузку. а то эта штанга, так и манит чертовка. Необходимо делать дополнительно три самостоятельные тренировки - кардио тренировки.... то есть три силовые, три кардио и один выходной... и будет отличное самочувствие. А мышцы болят...приятно, чувствуешь что не зря. Вот совсем не много раз была спортзале(после перерыва в месяц) и тянет туда,наверно,потому что прихожу и все негативные эмоции за день отдаю беговой дорожке)))  Всем удачи, девочки)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?