Дневник питания

26 февраля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1060.00	50.29	16.16	103.84	408.50	945.90
07:45	Творог 1%	150.00	24.45	1.50	1.95	0.00	118.50
07:45	Зелёный чай Молочный улун	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
07:45	Хлеб пшеничный тостовый	50.00	4.00	1.75	24.75	0.00	133.00
07:45	Хлеб пшеничный тостовый	50.00	4.00	1.75	24.75	0.00	133.00
10:30	яблоко	150.00	0.60	0.60	14.70	0.00	66.00
13:00	Салат витаминный	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	181.50
13:00	Яйцо варёное без скорлупы	100.00	12.53	9.90	0.76	75.00	142.00
13:00	Хлеб ржаной из обдирной муки подовый	60.00	3.36	0.66	25.98	0.00	119.40
16:00	Грейпфрут	150.00	1.35	0.00	10.95	133.50	52.50
	Итого	1060.00	50.29	16.16	103.84	408.50	945.90

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	469.00	32.98	2.18	15.29	200.00	252.36
08:15	Творог 1%	200.00	32.60	2.00	2.60	0.00	158.00
08:15	Вишневое варенье	25.00	0.20	0.00	8.38	0.00	75.00
08:45	Зелёный чай Молочный улун	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
10:42	яблоко	44.00	0.18	0.18	4.31	0.00	19.36
	Итого	469.00	32.98	2.18	15.29	200.00	252.36

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	527.00	33.15	5.85	47.40	268.50	421.84
07:30	Творог 2%	150.00	27.00	3.00	4.95	0.00	154.50
07:30	Блины обычные	50.00	3.00	2.65	12.15	0.00	84.50
07:30	Вишневое варенье	25.00	0.20	0.00	8.38	0.00	75.00
10:40	Грейпфрут	150.00	1.35	0.00	10.95	133.50	52.50
13:00	Яйцо варёное без скорлупы	2.00	0.25	0.20	0.02	1.50	2.84
15:30	Грейпфрут	150.00	1.35	0.00	10.95	133.50	52.50
	Итого	527.00	33.15	5.85	47.40	268.50	421.84