По средам?а почему не по пятницам?как раньше?...
ну ладно...я тогда во вт с утра буду скидывать..

Светлана. Способ-подсчет калорий.коридор 1000-1200.1 раз в неделю молокочай.
28 лет
рост 170
вес 67
Ог-92
От-73
Об-96
Желаемый вес-63
ЖОГ 92
ЖОТ 70
ЖОБ 94

Привет!!!
Очень хочу попробовать, но боюсь вдруг опозорюсь по полной программе(((
Рискну!!!
Ник- krocus
Имя- Ирина
46 лет
Вес-71.0
Рост-162,0
От-92
От-78
Об-100
Желаемый вес- 67,0
Ог-90
От-74
Об-96
В марафоне со 2 ноября
Вид диеты- подсчёт калорий, коридор 1200-1500, молокочай 1 раз в неделю, по возиожности попробую добавить не большие физ нагрузки( болят суставы), может быть аквааэробику.

И я хочу участвовать!!!!!!
Параметры, которые нужно подать для участия в НОВОГОДНЕМ МАРАФОНЕ:
Ник (или логин) - Никуля
Имя -Вероника
Возраст - 24
Рост - 174
Вид диеты - подсчет ккал,молокочай, -60
Начало диеты - 02,11,2011
Начальные параметры - 86, ОГ-101, ОТ- 86, ОБ- 109
Цель - Вес- 77, ОГ- 100, ОТ- 80, ОБ- 100

Ник (или логин) - WindInSky
Имя - Алексей
Возраст - 22
Рост - 185
Вид диеты - подсчет каллорий, бег, легкие тренировки.
Начало диеты - 02.11.11
Начальные параметры - 89.7
Цель - 85

Ничего, что я с обмером себя заморачиватся не буду?

есть такое слово - надо!

а это чтоб не расслаблялись

уважаемые участники марафона - уведомляю вас, что время сдачи параметров увечилось до 17 часов каждую среду.

Приветик!я с вами!!!
Ник (или логин) - VrEdInKa
Имя - Тамара.
Возраст - 22.
Рост - 167 см.
Вид диеты - подсчет калорий, молокочай, не есть после 17.00, занятие фитнесом 3р/неделю.Калораж 1100кл
Начало диеты -02,11,11
Начальные параметры - вес-78,5, Ог-96, От-80, Об-102
Цель - (вес-65, Ог-90, От-70, Об-90)
Всем удачи!!!
А вот про вес изначальноне много не поняла(писать то какой был когда я пришла на сайт,или ща какой?)

да я с прошлого(вернее позапрошлого) марафона так привыкла к пятничным измерениям....опять перепривыкать..

Ну вот и я решилась что бы не расслабиться перед новым годом и не набрать вес , а наоборот выглядеть супер.
Ник (или логин) - Iramarv
Имя - Ирина
Возраст - 26 лет к концу марафона 27 стукнет.
Рост - 170.
Вид диеты - подсчет калорий 1200-1500, молокочай, не есть после 18.00.
Начало диеты - 02.11.11.
Начальные параметры - (вес 65кг, Ог 96 см, От 77 см, Об 96см)
Цель - вес 61 кг, Ог 94 см, От 74 см, Об 94 см

Мне быстрые результаты не нужны так что ставлю маленькие но верные цели , тем более начинается череда дней рождений у меня у ребенка ну и новогодние корпоративы, и вот что бы не расслабиться будем участвовать в марафоне -)))))))))
Всем удачи и отличных результатов.

Ой, простите, обпечаталась исправляюсь
Ник (или логин) - Идиго
Имя - Ирина
Возраст - 23
Рост - 163
Вид диеты - подсчет калорий коридор от 1000 до 1200, стараюсь не есть пост 18, танцы 2 раза в неделю (вторник четверг), еще надеюсь со следующей недели будут упражнения на группы мышц, прогулки (ежедневно минимум 1,5-2 кг), а еще бассейн. В данный момент разгрузка на яблоках.
Начало диеты - 02.11.10
Начальные параметры (напишу данные на утро 01.11.10 начала разгрузки на яблоках) - вес 72,2 Ог -103 От 86 Об-103.
Цель - вес -65

Ник (или логин) - Brokkovich
Имя - Тамара
Возраст - 36
Рост - 170 см
Вид диеты - подсчет калорий, дробное питание, бытовая активность (чтоб дом сиял перед Новым годом!), молокочай (после зажоров, но не чаще чем 1 раз в неделю), основа рациона: овощи-фрукты, Спать по 8 часов в сутки
Начало диеты - 02.11.11
Начальные параметры - вес - 93, Ог-114, От-99, Об-121
Цель - (вес - 88, Ог-112, От-96, Об-118)

И я хочу.
Ник (или логин) - Darina
Имя - Дарина
Возраст - 22.
Рост - 164
Вид диеты - подсчет калорий до 1200,физические нагрузки 2-3 раза в неделю
Начало диеты -2.11.11
Начальные параметры - вес 51, Ог 85, От 64, Об 90
Цель - вес 47, Ог 84, От 60, Об 89

Ник (или логин) - Анастасия Роус
Имя - Анастасия
Возраст - 18
Рост - 164
Вид диеты - подсчет калорий до 1200, стараюсь не есть после 19, бег, пресс качать, обруч, различные обёртывания, упражнения с гантелями.
Начало диеты - 01.11.10
Начальные параметры: вес 69
Ог - 100см, От - 84см, Об - 100см
Цель - вес 54кг

Параметры, которые нужно подать для участия в НОВОГОДНЕМ МАРАФОНЕ:
Ник (или логин) - Leka
Имя - Алена
Возраст - 28
Рост - 165 см.
Вид диеты - подсчет калорий, молокочай, минус 60 (чуть-чуть с изменениями), аквааэробика, плаванье, физ. нагрузки
Начало диеты - 02.11.2011
Начальные параметры - Вес - 81 кг
Ог - 104 см
От - 84 см
Об - 109 см

Цель - Вес - 75 кг
Ог - 104 см
От - 80 см
Об - 105 см