Привет от пропажи!) Я выпала из жизни в попытках совладать с собой, свекровью, своей родней (тоже любит подкидывать сюрпризы) и с этой дурацкой свадьбой.. За эти три недели (нифига себе!) я пару раз срывалась, причем очень осознанно, со словами "да пошло оно все, меня и такую любят", и снова брала себя в руки. Взялась я за себя жестко. сейчас я 61.6, а это -3.5 кг (от 30 числа). Я серьезно пересмотрела питание и за это время ни разу! не отошла от меню на день. Мои силовые выросли, талия - 5см, бедра -2, остальное не замеряю. Общий вид фигуры преобразился! Фото выложу после марафона, хотя уже сейчас очень приятно мотреть на себя в зеркало)) До финала 5 недель, с понедельника у меня меняется программа тренировок и питания, я начинаю основательно просушиваться. Мне уже плохеет от вида гречки и рыбы, но осталось чутка совсем.. Как ваши успехи? Сейчас ленту почитаю)

Всем доброго утра! Я тут немного пропала, все, предсвадебная суета затянула. Думаю отказаться на ближайшее время от зажорных читмилов, и максимум оставить мороженку и что-нибудь вроде жареного мяса.. Оттягиваю день примерки, жду еще больших результатов) В выходные закупилась кижучем, буду сушиться рыбой и овощами!

Счастье радость!) Я все еще не взвешиваюсь, но даже свекрось вчера сказала, мол что-то ты мать исхудала! Вчера купила на работу новый брючный костюм на два размера меньше прдыдущего! Питание держу, тренировки не пропускаю. Для марафона контрольное взвешивание будет 29 числа, я уж постараюсь)) 

Вчера побеседовали со свекровью и наконец-то пришли к компромиссу!!! Мы отказались от идеи свадьбы и единогласно приняли решение провести свадебный ужин. Просто, вкусно и без лишнего пафоса. Я прямо выдохнула! Осталось отрегулировать вопрос с количеством гостей. 

Сегодня у меня ноги и кроссфит. Еще планирую в ноябре сделать курс медового массажа. Да прибудет со мной терпение и удача

Привет! Я взяла себя в руки) Витамины пока принимать не стала, но раззорилась на рыбу и мне правла стало легче) Еще на второй перекус я сделала медовые хлебцы кернер с зеленым чаем и на второй перекус в смузи добавляю банан! Тренировки пока без изменений. Вчера были плечи/руки и я с огромным удовольствием побегала на дорожке 45 минут под музыку) Хочу уже на море) Попросила у милого в качестве поощрения за прекрасно проделаную работу - поездку на моря. Эдакий дополнительный стимул стараться!

Ну что.. Я сорвалась в выходные.. В пт я поела роллы, в сб я отекла так, что будто в улье ночевала, сходила на тренировку, потом опять поела, потом в вс поела..... *опа короче! Вечером собралась, взяла себя в руки. Наготовила овощей и рыбы. Объявляю себе рабную неделю!) Начинаю все заново. балда

Из хорошего, на плечах и ягодицах начали делться и просисовываться мышцы.)