Какое же,это счастье - ЕСТЬ!!!Устрою себе на выходные праздник живота,знаю,что потом буду себя ненавидеть,плакать и нервничать,НО,от постоянного подсчета калорий уже болит голова,а нервы какие когда сьедаешь больше чем тебе положено,постоянно себя ненавидешь.чувствуешь сама себя нашкодившим котёнком.Эх,устрою себе настоящее 8 марта!!!...а потом - спорт,спорт,спорт!!!
Заметки
Счастье-ЕСТЬ!!!
00 7 марта 2014, 16:03 | Комментарии: 3
Счастье-ЕСТЬ!!!https://dietadiary.com/blog/97838/107660
Дневник питания
27 сентября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 934.00 | 2.60 | 4.95 | 19.67 | 540.00 | 1004.06 | ||
| 08:21 | картофельное пюре | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 51.50 | |
| 08:22 | перец фаршированый | 140.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 310.80 | |
| 08:22 | мойва жареная | 105.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 320.25 | |
| 08:23 | Пиво светлое | 600.00 | 1.68 | 0.00 | 18.48 | 540.00 | 245.34 | |
| 08:23 | майонез 40% | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 23.04 | |
| 08:24 | Сметана 15% | 33.00 | 0.92 | 4.95 | 1.19 | 0.00 | 53.13 | |
| Итого | 934.00 | 2.60 | 4.95 | 19.67 | 540.00 | 1004.06 |
25 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 752.00 | 30.86 | 14.80 | 78.70 | 165.00 | 799.82 | ||
| 12:48 | Макароны отварные | 250.00 | 8.50 | 0.75 | 59.50 | 165.00 | 286.50 | |
| 12:48 | Масло сливочное 72,5% | 7.00 | 0.06 | 5.08 | 0.09 | 0.00 | 42.77 | |
| 12:49 | телятина отварная | 50.00 | 15.35 | 0.45 | 0.00 | 0.00 | 65.50 | |
| 12:49 | майонез 30% | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 14.25 | |
| 12:50 | огуречный суп1 | 320.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.00 | |
| 12:50 | Батон городской | 30.00 | 2.37 | 0.24 | 15.36 | 0.00 | 74.70 | |
| 12:51 | Икра из баклажанов Фрау Марта | 50.00 | 0.60 | 4.50 | 3.75 | 0.00 | 59.50 | |
| 12:51 | колбаса копченая | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 93.75 | |
| 12:51 | Сыр 45% "Сваля" | 15.00 | 3.98 | 3.78 | 0.00 | 0.00 | 50.85 | |
| Итого | 752.00 | 30.86 | 14.80 | 78.70 | 165.00 | 799.82 |
21 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1231.00 | 16.09 | 39.01 | 94.64 | 180.50 | 1852.56 | ||
| 09:21 | килька в томате | 85.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 149.60 | |
| 09:22 | Масло сливочное 72,5% | 18.00 | 0.14 | 13.05 | 0.23 | 0.00 | 109.98 | |
| 09:23 | окрошка на майонезе | 375.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 281.25 | |
| 09:23 | кукуруза отварная | 145.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 182.70 | |
| 14:03 | Сникерс | 50.00 | 4.30 | 14.00 | 27.75 | 0.00 | 255.00 | |
| 14:03 | колбаса варенка | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 22.00 | |
| 14:03 | салями | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 35.28 | |
| 14:05 | сыр мраморный | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 43.20 | |
| 14:05 | Молоко 3,2% | 200.00 | 5.60 | 6.40 | 9.40 | 180.00 | 116.00 | |
| 14:05 | Печенье сахарное с топлёным молоком | 20.00 | 1.46 | 3.84 | 14.10 | 0.00 | 92.40 | |
| 16:41 | хлеб житний | 50.00 | 3.50 | 1.40 | 19.10 | 0.00 | 71.00 | |
| 16:41 | колбаса варенка | 65.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 178.75 | |
| 16:41 | сыр мраморный | 55.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 198.00 | |
| 16:42 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 16:42 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 16:42 | кетчуп чумак нежный | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 14.70 | |
| 16:42 | Горчица | 5.00 | 0.29 | 0.32 | 1.10 | 0.50 | 8.10 | |
| Итого | 1231.00 | 16.09 | 39.01 | 94.64 | 180.50 | 1852.56 |
8 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 932.50 | 6.54 | 17.99 | 7.08 | 500.00 | 418.50 | ||
| 10:23 | крекер з цибулею | 10.00 | 0.90 | 1.93 | 6.16 | 0.00 | 41.70 | |
| 10:24 | Сыр 50% «Сливочный» | 20.00 | 4.60 | 5.80 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 10:24 | огуречный суп1 | 320.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.00 | |
| 10:24 | Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г | 2.50 | 0.40 | 0.01 | 0.07 | 0.00 | 1.90 | |
| 10:24 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 10:25 | майонез 30% | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 14.25 | |
| 10:25 | Сметана 15% | 20.00 | 0.56 | 3.00 | 0.72 | 0.00 | 32.20 | |
| 10:25 | хек жареный | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 17.25 | |
| 10:25 | мойва копчёная | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.10 | |
| 10:26 | Кока-кола лайт | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 1.00 | |
| Итого | 932.50 | 6.54 | 17.99 | 7.08 | 500.00 | 418.50 |
7 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2551.00 | 22.63 | 37.19 | 103.66 | 433.53 | 2435.04 | ||
| 06:43 | хек жареный | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 28.75 | |
| 07:36 | Сметана 15% | 20.00 | 0.56 | 3.00 | 0.72 | 0.00 | 32.20 | |
| 07:37 | огуречный суп1 | 330.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 115.50 | |
| 07:38 | кукуруза отварная | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 56.70 | |
| 07:50 | котлета в тесте | 55.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 181.50 | |
| 12:00 | картофельное пюре | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 154.50 | |
| 12:02 | тефтеля | 90.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 154.80 | |
| 12:02 | майонез 40% | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 11.52 | |
| 12:02 | салат | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 35.00 | |
| 12:02 | Сметана 15% | 15.00 | 0.42 | 2.25 | 0.54 | 0.00 | 24.15 | |
| 13:31 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 15.00 | 1.16 | 0.21 | 7.49 | 0.00 | 37.20 | |
| 13:32 | Мёд | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 40.15 | 0.00 | 157.00 | |
| 13:32 | Семечки подсолнечные | 50.00 | 13.50 | 24.50 | 4.25 | 0.00 | 290.50 | |
| 13:33 | черный шоколад | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 13:33 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 13:33 | Арбуз | 400.00 | 4.00 | 0.00 | 32.00 | 360.00 | 120.00 | |
| 14:08 | Персики | 85.00 | 0.77 | 0.00 | 8.84 | 73.53 | 37.40 | |
| 15:01 | кукуруза отварная | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 138.60 | |
| 15:02 | Масло сливочное 72,5% | 4.00 | 0.03 | 2.90 | 0.05 | 0.00 | 24.44 | |
| 17:58 | гречневый суп | 330.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 283.80 | |
| 17:59 | хлеб житний | 25.00 | 1.75 | 0.70 | 9.55 | 0.00 | 35.50 | |
| 18:00 | сало | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 71.73 | |
| 18:00 | энергетик | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 286.20 | |
| 21:07 | пельмень | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 67.50 | |
| Итого | 2551.00 | 22.63 | 37.19 | 103.66 | 433.53 | 2435.04 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Помидорка-творожОК
Продукты: Помидор, Сметана 15%, Творожок зернистый 5%
Калорийность: 76.60 Ккал
Описание: Всё смешать,не солить,можно зелёного лучка добавить для яркости и красоты. … »»
58918Оглавление
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
ЮлияКу
А я бы все таки это не делала сначала 7 марта потом Пасха потом новый год.. Я бы подарила себе в этот день гордость, гордость за то что смогла- ведь счастье не в еде- это обман, а вообще ты можешь нажраться- приготовить себе шикарное мясо запеченное с травами лимоном- да все что угодно только в пользу.. Лично я тебе говорю - СТОП
7 марта 2014, 16:25
Irina-i
Поддерживаю Юлию!!!
7 марта 2014, 16:35
Galina.G
Пока твое счастье заключается в том, чтобы пожрать - ничего не получится... Хотя есть можно и много и вкусно и ПОЛЕЗНО!
8 марта 2014, 09:21