день 8ой.
погода мерзопакостная уже 3ю неделюстоит дождь и плюс 12-13.
велотренажёр 3ий день (пока погода не позволяет езжу на домашнем по 20км на 0-1 скорости).
питание пытаюсь исправлять, но больше 3х приёмов пищи не получается никак, в коридор укладываюсь при этом по верхней границе ( он у меня 1310). пить пью но до 2 л ( в среднем 1,7).
вот такой был завтрак у меня:
греча (обожаю её) 30 г сухой крупы
лосось в микре без ничего 100г
помидорка 117г
халва (могла бы тока на ней сидеть) но 10г
кофе натур. (вот с ним можно было повременить но он так пах. ах ах. 
с весом: утром взвесилась 83,7 (отвесик маленький но это объяснимо - вчера топилибаньку а у меня всегда после неё вес не то чтобы встаёт а даже прибавляется, ну и цикл. так что если вес просто постоит на месте я этому буду даже немного рада, потом зато как пойдёт).
"миримся "
Комментарии