Н-да, сила воли это не мое! Выход из всех своих диет я так и не смогла сделать по-человечески, просто начала питаться примерно в том же режими, что и раньше, сдерживая себя только совестью. А совести у меня нет - мама мне про это с детства говорила.  Итог вес с 63,4 кг подрос до 65,8 кг. Да я и сама чувствую уже тяжесть, не так как летом. А моя цель в 55 кг отодвинулась опять назад(((( Если быть честной,я похудела до того веса, в котором была, когда становилась на учет по беременности, и успокоилась, расслабилась. Моя цель стала для меня не так важна, мне понравилось и в 63 кг жить. В этом моя ошибка, я считаю. Мотивация какая-то слабенькая. 

Стала заниматься йогой Айенгара, очень понравилось. Почитав в интернете про йогу в целом и йогу Айенгара в частности, я, как барышня впечатлительная, решила стать вегетарианкой, но не строгой, а с допущением в пищу молочных продуктов и яиц. 

Поняла, что нужно обязательно вести пищевой дневник, контролировать углеводы. Так что с сегодняшнего дня начну.  

Удачи всем и сильной мотивации!!!

Сегодня встала наконец-то на мамины весы, а там 68,5 

кг, даже если они и правильно показывают, все равно это отлично, я столько не весила уже больше года. А Вот если ттам еще и на 2 кг меньше, то это просто невероятно. Однако Сегодня я скушала неположенное мясо. Переживаю. Завтра утром взвешусь, а потом все , постараюсь несколько дней к весам не подходить! Всем спокойной ночи и похудания во сне

Пошел пятый день, как я на диете. Пусть я буду банальна, но чувствую такую легкость во всем теле. Уже в конце первого дня я ходила и спрашивала у мужа: "Тебе не кажется, что я уже немного похудела? " Единственный минус, кроме того несомненного, что хочется хотя бы кусочек хлеба))), это то, что вчера на тренеровке по аквааэробике я была какая-то вялая, как будто повинность исполняла. Если бы не подтянувшиеся мышцы на руках и ногах, наверное вообще бы зареклась туда больше не ходить. Думаю, это все от того, что мало энергии с калориями приходит, вот и настроения на занятия спортом нет. 

Но есть с другой стороны, как никогда мое настроение стабильно, и даже если немного голодна, то не срываюсь на муже, как-то просто есть хочется, а злости нет, что для меня несвойственно)))) (Мой муж просто ангел, что терпит все мои диеты и плохое настроение. Только почему я ему об этом никогда не говорю? наверное чтоб не расслаблялся?). Думаю, это все моя малышка не дает мне распуститься и накинуться на всех окружающих)) Да, дети - цветы жизни!

Настраиваю себя на следующий день, и с нетерпением жду, чтобы прошла следующая неделя, тогда уже можно будет мясо. Думаю, что вот тогда будет вообще шикарно. Еще очень мотивирует просмотр сайта нижнего белья Виктория Сикрет)) Заказала себе несколько трусиков, на моделях они конечно были очень красивые и сексуальные. А вот на мне... нет ну тоже конечно красиво, но наверное не так сексуально)) 

Всем отличной пятницы!!!

Понедельник - день тяжелый! Хе-хе. Как повелось, все великие свершения мы начинаем с понедельника.  Вот и я решила с сегодняшнего дня,  сесть на даиету Кима Протасова. Краткий экскурс в истрию: я уже два раза эту диету соблюдала, и на самом деле результаты были потрясающие! 

Поскольку основной рацион этой диеты состоит из кисломолочки и свежих овощей, то подходящее время для этого питания как раз настало. Единственный вопрос у меня встает с мотивацией. Нет , я, конечно, очень сильно хочу похудеть, но как-то морально еще не дошла до того, что вот именно сегодня я начну худеть. Не съела я вчера положенную перед диетой большую шоколадку и вообще никакого буйства аппетита не устроила, и теперь мне кажется, что как будто меня забрали в армию, а проводы не устроили))))) Успакаивает только закон, который работает в моей жизни безотказно, что все, что делается спонтанно, получается как-то лучше всего. Ну и еще для укрепления своего намерения решила это самое намерение обнародовать, чтобы "перед людями было неудобно", если вдруг передумаю).

Обмеряла себя сегодня сантиметром, взвесилась на предательских весах. Решила, что буду делать это в начале каждой недли. Еще бы и сфотографироваться можно было, чтобы нагляднее было. Но может вечером я и это сделаю.

Итак, результаты в студиюююю:
Объем под грудью (сам объем груди не меряла, так как кормлю грудью, смысла нет, он у меня на дню по десять раз меняется): 80 см

Объем талии: 76 см

Объем живота: 89 см

Объем бедер: 109 см

Вес: 70 кг

Ну все, пожелайте мне удачи!!!

Всем отличного дня!