Вчера сорвалась... стоптала 6 экркров. Ппц.

Сегодня порции буду делать меньше.

И ещё... прикол: вчера утром взяла метр, замерила попу, а она на 1 см больше стала))))))))

Вес стоит на месте - значит мышечная масса увеличивается)

Меня приняли участвовоть в конкурсе!!!!!!! Ююююююююхуууууууу

Появилась дополнительная мотивация! Раньше я себе ставила цель -10-15 гк, теперь хочется скинуть как можно больше и мышцы подкачать чтобы рельеф появился.

Кожа у меня не элластичная - может сильно обвиснуть    Поэтому завтра нужно прикупить кое-что для обёртываний.

Т.к. сейчас сижу с ребёнком (дочурке 6 мес.), ещё и живу на окраине города  - посещение зала исключено. Буду дома тренить. Подберу на днях себе программку и все упражнения опишу здесь в заметках.

Как сегодня прошел день:

Утро начала с творожка+бананчик + зелёный чай. Пока убралась и приготовила завтрак своим проголодалась: умяла кусочек куриной грудки + хумус домашний (очень сытно, долго есть не хотелось)

Покормила мужа и старшенького. Хотела всей семьёй прогуляться (погодка сегодня чудненькая была -8, и солнышко), муж не захотел(

Остался дома с малышкой. Я взяла санки и с Сеником пошли кататься. Часок погуляли, я набегалась) Устало жудко... 

В целом день прошел нормально. Посмотрим, что будет завтра

Уже 2 недели на ПП (правда устраивала себе срывы раз в каждую неделю:

-первый раз, у нас с мужем была годовщина свадьбы и он принёс тортик ( 2 кусочка умяла и даже не заметила как),

- второй раз - у папика был день рождения малюсенький кусочек  (ОХ, уж эти торты! Жить мне не дают спокойно!!!).

Но, считаю, что всё ок, т.к. ушло 3 кг (было 85, стало 82 кг), вчера на весы стала и захотелось продолжать.

Да и отражение в зеркале радует. Личико похудело - такая милаха стала)))))

К сожалению записывать всё, что ем некогда. Да и не нужна мне калорийность продуктов, так как я на Правильном питании. Основной мой рацион составляет: вода (много!!!!! 2-4 литра в день), овощи (кроме картофеля), фрукты, каши, МЯСО!!!!!!!, БЕЛКИ ЯИЦ!РЫБА!

Наедаешься быстро и сытно. Ем примерно 5-6 раз в день (3 основных приёма пищи, и 2-3 перекуса).

Когда хочется сладкого ем бананчик или немного медка.

Это было всё, что о питании.

  Решила принять участие в конкурсе: https://vk.com/mariatski?w=wall-40554144_12717  (моих фото там ещё нет, но надеюсь примут к участию). Если выставят - ох и оборжут меня участники группы(((( 

Стыдно до жути, но это классная мотивация. Точно отступать не захочется.

Вот так вот)