Поехали!!!Вес до диеты 75,6,взвешиваюсь каждый день+физ.нагрузки(пресс каждый день,велик и прогулки по возможности)+ванны каждый день+обертывание 2 раза в неделю. Главное не нарушать!!!Если нарушать,то только есть небольшое количество ягоды для стула. Сейчас в жару как никогда будет легко . В субботу куплю себе красивое платье на свадьбу брата и цветок в волосы,люблю себя любимую 

Кто со мной на Лепестки завтра?

Итоги диеты 6 Лепестков

1        день среда-рыбный. Было вкусненько, бульончик и рыбка тушеная. Голода не чувствовалось. Прогулялись с подружкой и зарулили в кафе,а мне нельзя ничего, но нашла в меню японский рыбный суп и пила чай,целый чайник за весь вечер. К концу дня чувствовалась головная боль(не сильная).Вечером упражнения на пресс.Отвес-500 гр

2        День четверг-овощной. Было вкусненько ,тушеная цветная капуста, огурцы, помидоры ,салат. К концу дня тоже слабая головная боль. Любимый пригласил отужинать в кафе, у нас маленькая хорошая новость, но второй день наблюдать как люди вкусненько едят, я не смогла. Вечером длительная прогулка, около 1,5 часа и упражнения на пресс. Отвес-200 гр

3        День пятница –куриный. Показался для меня обжоркой. Курица тушеная в карри и куриный бульон. Вечером –шопинг с подружкой. Новая шифоновая рубашка и рубашка из хлопка, юбка(прошу заметить не моего размера, а на размер меньше!!!) ,а еще самое главное приближение к отпуску –это новый купальник мечты, с чашками пуш ап! Грудь еще осталась при мне 4 размера, хотя любимый говорит ,что уже твердая 3). Головной боли не было!!! Но вздулся живот, он не очищался уже 4 день. Физ нагрузки, кроме шопинга не было. Отвес-500 гр.

4        День суббота-злаковый. Было вкусненько скушать овсяную кашку, но добавила чернослив в меню и клубнику, из-за живота. Прогулялись по городу, обошли магазины, потом на рынок, покупали еду, мне здоровую, любимому не очень). Нашла на рынке злаковый хлеб и это название меня подкупило) шла и грызла, прям по рынку и в городе)люди были в шоке).Физ нагрузка велосипед. Отвеса не было, но и привеса тоже!

5        День воскресенье-творожный. Кефира не нашли у нас обезжиренного, творог был. Думала ,что будет самый тяжелый для меня день. Утром было вкусно есть творог, добавила клубнику,все из той же проблемы живота, он вздулся и не хотел очищаться, применила день назад таблетки не помогло. В меню добавила помидорку и кусочек огурца . Вечером животик услышал мои страдания и вуаля.)))) Физ нагрузка велосипед, не знаю сколько км, но примерно катались целый час. Вечером ванна с антицеллюлитной пеной и морской солью+массаж.Отвес-700 гр

6        День  понедельник-фруктовый. Запекла яблоки с корицей, вкусненько. Утром ела их и в обед. В обед директор спросил разрешение запечь в печке сосиски, волновался не надышусь ли запахом и не упаду ли).Расслабтесь -это же итоговый, результативный день!!! Готовила с вечера холодник красный и тушила рыбку на след день. Больше всего боялась этого дня, ну ничего- была сыта! Ведь есть клубника, красная ,большая и вкусная. Вечером упражнения на пресс, ванна с антицеллюлитной пеной и морской солью +массаж. Отвес- 300 гр

       Итого за диету 6 лепестков за 6 дней я похудела на 2,2 кг!!! Теперь я вешу 74,5 кг.Всем советую!!! Не легко, но и не сказать ,что я умирала с голода и моим сокровенным желанием был пирожок какой или пироженко, даже мороженного не хотелось!!! Главное идти к цели, быть на позитиве и поддержка близких!