Отпуск еще не отменился? Куда хотите?

За месяц на шпагат? Я тоже хочу, сядешь - поделишься опытом?

Шпагат за месяц?) тоже интересно, по какой программе будешь растягиваться?) 

Умка07 пишет:

Отпуск еще не отменился? Куда хотите?

 отпуск в силе, по плану еще и машину купить в это время. Собираемся в Калининград-Берлин-Вена-Прага-Зеленоградск. Возможно непредвиденные расходы на машину отметут что-то из нашего маршрута, но пока так.

Lacky пишет:

За месяц на шпагат? Я тоже хочу, сядешь - поделишься опытом?

 

Marika May пишет:

Шпагат за месяц?) тоже интересно, по какой программе будешь растягиваться?) 

Просто у меня уже хорошая растяжка в паху, но плохая в коленной области. Поэтому за месяц, думаю, реально. Читала даже статью "Шпагат за неделю" но тише едешь, дальше будешь. Помогать мне будет большая старая книжка по йоге и советы знакомой - тренера по хореографии. 

Сяду - скину фотку))) Обещаю.

Я за всю зиму шубу раз 5 одела и так в кожанке ходила, и сейчас хожу) т.к. мало я по улице холодной хожу…( машина - работа – машина – магазин – машина - дом, вот и все, хотя живу в загородном доме…

У меня тоже вес стоит на месте, аж кричать хочется от злости))) Я блин 2.5 часа в день тренируюсь, а ему хоть бы хны)))

Leticcia пишет:

У меня тоже вес стоит на месте, аж кричать хочется от злости))) Я блин 2.5 часа в день тренируюсь, а ему хоть бы хны)))

 даа, я то своему застою не удивляюсь, а вот если такое и при треньках будет, у меня просто диллема встанет.

Женщина существо гибкое от природы, сядешь со временем. Мне до шпагата не хватает 3-5 см, я думаю если все так пойдет, скоро сяду. А вот полноценной растяжке мне мешает боковой жир, могла бы и больше прогибаться. 

Вчера кстати скачала видео "приведи себя в порядок за месяц", там растяжку опробовала на нижнию часть тела, мне понравилось, растянулась - перетянулась, трудновато было.