Сессия кончилась, нервы кончились, зажор кончился. Я вернулась, я опять буду с вами худеть.

Планирую недельку посидеть на бессолевой. Шлаки повыгоняю.

Я не взвешивалась полмесяца. Потому что стыдно было. Жрала и жрала. Калории считать перестала.

Поняла одну вещь - самый лучший счетчик, он в голове. И если я "вроде как укладываюсь в калораж",  то я вдруг жру как не в себя. Сейчас я ем только тогда, когда зверский аппетит. Ем медленно, и совсем по чуть-чуть (по сравнению с тем, как ела раньше). В итоге вес наконец-то пошел вниз . Хотя сейчас я противоречу всем канонам диетического питания - ем-то я раз в день. А больше и не хочется.

Вот такая вот ерунда...

В сезонной работе есть свои минусы. Я снабженец крупного порта. Летом у меня аврал - навигация, зимой аврал - подготовка к навигации. Еще сессия, на которую, как всегда не отпустили (хотя можно было бы плюнуть и уйти в учебный отпуск), шеф ругается ни за что ни про что.

Вес в плюс, хотя ничегошеньки не ем толком, да и аппетита нет. Сплашные расстройства.

Кстати, зеленый чай с молоком считается за завртрак? Не могу заставить себя есть по утрам последние дни, хотя всегда ела с удовольствием.

Итак, 2 январских кило сброшено. Вопрос в том, что их нужно удержать, и к ним в плюс сбрасывать по паре ежемесячно.

Вообще, я молодец. Правильно завтракая. посыпая свои мюсли корицей (говорят, она улучшает метаболизм), до завтрака за полчаса выпиваю большую кружку воды. Полноценный обед - и все, я не ужинаю, после обеда только вода, из сладкого - гематоген, он полезный.

В итоге вес сдвинулся. Ну конечно, жрать же я перестала   Если продержатся так 21 день, это войдет в привычку.

То  в плюс, то в минус. Вес скачет, я расстаиваюсь и опять жру. Ой-ой-йошеньки, как же взять себя в руки )))   В предновогодние похудалки я покупала себе вещи 46-го размера, сейчас эти джинсы трещат на моих откормленных боках. Ну ничего, мы снова в бой ))