Итак, 2 январских кило сброшено. Вопрос в том, что их нужно удержать, и к ним в плюс сбрасывать по паре ежемесячно.

Вообще, я молодец. Правильно завтракая. посыпая свои мюсли корицей (говорят, она улучшает метаболизм), до завтрака за полчаса выпиваю большую кружку воды. Полноценный обед - и все, я не ужинаю, после обеда только вода, из сладкого - гематоген, он полезный.

В итоге вес сдвинулся. Ну конечно, жрать же я перестала   Если продержатся так 21 день, это войдет в привычку.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?