Не все «здоровые» блюда из ресторана на самом деле являются здоровыми. Обедая в ресторане, защитите себя от ошибок, следуя советам от Бет Лакосте, эксперта по питанию некоммерческой организации потери веса TOPS Club. Изучите, как приготовлено заказанное вами блюдо, попросите вашего официанта предоставить информацию о калорийности блюда или рассказать о том, как оно было приготовлено. Планируйте, что будете есть — и ваша диета не будет сорвана.
Мои рецепты
Ленивые вареники
Продукты: Мука пшеничная, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Творог 5% "Старая Ладога", Яйца
Калорийность: 135.86 Ккал
Описание: 30 гр муки в тесто и 42 гр муки на обсыпку Сразу ставим большую кастрюлю с водой на огонь, пусть … »»
Гренки с сыром
Продукты: Батон, Вода, Масло подсолнечное, Соль, Сыр "Джюгас" 40%, Яйца
Калорийность: 555.57 Ккал
Описание: В глубокой посуде взбить вилкой 4 яйца. Добавить треть чайной ложки соли. На сковороду налить растительное масло. Нарезанный … »»
Комментарии
Апельсина
В России это трудно, в самом лучшем случае с улыбкой скажут, что не знают, или виновато пожмут плечами, а в наиболее распространённом варианте официантка будет бубнить себе под нос, или предложит сходить в другой "общепит". Сталкивалась с такими.
ну горошек зелёный очень даже неплохо: и белок и не жирно, а макароны, если не разваренные, а по итальянской технологии - липнут к зубам - то самое то! А вот майонез, сыр, сметана, это да, тут стоит отказаться.
10 апреля 2011, 19:02
Таша
Боюсь что именно взбитые сливки,сироп и молоко пожирнее меня и притягивает в напитке
3 мая 2011, 00:54
Шакти
+ тыща!
8 мая 2011, 17:12