Что к чему
Не планирую сильно худеть - скорее, планирую настроить себя на правильное питание и научиться его придерживаться! Сейчас мой вес колеблется от 57 до 58 кг. Хотела бы к Новому Году весить 54 кг. Идеальный вес, по моему мнению, 50-52 кг. Буду к этим цифрам стремиться. Тут планиру фиксировать свои испехи, а также вести пищевой дневник (если хватит терпения 
). Также буду отмечать свои занятия спортом.
6 ноября 2013, | Комментарии: 9
Комментарии
Mar!a
вэлкам
адекватные цели правильный настрой.
6 ноября 2013, 10:04
yanichkina
спасибо большое!
6 ноября 2013, 10:07
изменяющая реальность
6 ноября 2013, 11:57
yanichkina
спасибо! надеюсь, мне тут понравится
6 ноября 2013, 12:01
изменяющая реальность
Обязательно понравится!!!
6 ноября 2013, 12:19
innaNazarova
мой вес 14 дней назад был 57,5 кг. сегодня 54 кг. хочу 52, а там посмотрим.
6 ноября 2013, 22:25
yanichkina
Вы молодец, но будте осторожны с резким похудением! Это же стресс для организма...
6 ноября 2013, 22:27
Ксенчик
Молодец!Хороший рацион!Только можно посоветовать выпевайте не менее литра воды в течении дня,это полезно для всех,а для худеющих необходимо!
7 ноября 2013, 07:47
yanichkina
Да, я понимаю, что надо воду пить, но я ее так не люблю! =( Только во время тренировок могу пить ее, потому что действительно хочется. А просто так не могу себя заставить. =(
7 ноября 2013, 09:51