Хотя я уже давно перестала следить за уже в плане тренировок и питания, но, видимо, движение к цели у него теперь идет по накатанной. За почти два месяца сброшено 10 кг) Животик, правда, немножко еще остался, но пресс - самое трудное место для похудения и прокачки, надеюсь, скоро придет в идеальную форму

Всех католиков с Рождеством

Раскручиваю группу во ВК https://vk.com/merrymeal.

Друзья разработали прикольную прогу для подсчета калорий. Сложноватая, скоро напишу мануал к ней, но если самой прошарить — то она намного интереснее любой другой. Недавно версию отполировали.

Там, кстати, есть режим, в котором она сама рассчитывает нормы потребления калорий и прочих полезных веществ для беременяшек. плюс, ребята обещают, что скоро прога научится сообщать своим хозяевам что-то в стиле: «Вам не хватает железа», или «В вашем рационе не хватает калия». Вообще все пожелания можно писать в группе и мне лично. А я буду передавать нашим разработчикам

Подпишитесь, плиз тем, кто подпишется — плюс сто очков к хорошей карме

Тем, кто прогу качнет — плюс двести и много добра

Еще три кило минус с последней записи. Да, давно это было Просто замотались с переездом, прочим, поэтому не до постов было.

Животик, правда, весь уходить не хочет, но уже значительно сдулся. Живот - самая проблемная зона. Зато все остальные части тела стали такие прокачанные, что прям любо-дорого глядеть 

У нас отвес минус 3 кило. 

Так как терроризировать мужа жесткими диетами у меня не поднимается рука, а контроль за питанием а-ля "записываем сколько мы съели" обоим впадлу, я просто импровизировала и ограничивала потребление жирного. Например, собираясь варить суп, остановила свой выбор не на борще, а на кимчи. А гарнир из жареной картошечки заменяю гречей. Также вместо сдобных печенюшек и шоколадных конфет к чаю мы перешли на сырные крекеры.

Повезло, что муж убить готов за апельсинку. Всучиваю ему по одной перед завтраком, обедом и ужином и даю пару с собой на работу. 

От яблок, правда, нос воротит. Но, думаю, и к ним, со временем, его тоже можно будет приучить))

П.С.: на диете сидим еще до первой записи в этом блоге, уже примерно неделю, поэтому такие быстрые победы.

Я и мой муж. 

Я на седьмом месяце. А муж... тоже примерно на седьмом. Судя по размерам животика. Ему 25, но из-за ночных смен, сбивших ему режим сна, а, следовательно, и обмен веществ, фигура его обрюзгла как у сорокалетнего. Плюс я еще слишком божественно и жирно готовлю.

В свое время я имела большой опыт применения всевозможных диет на своем организме. Теперь хочу попробовать весь этот богатый опыт на муже. Надеюсь, у меня получится. Кто-нибудь здесь еще, интересно, ведет DietaDiary за другого?)

Итак, мы стартуем с цифры 87 кг. При росте 186см. Это небольшой излишек веса, который, однако, довольно-таки нам обоим заметен, если учесть, что замуж я выходила за весьма неплохую копию Апполона) 

Замеры объемов, думаю сделаю завтра, когда муж вернется с очередной ночной смены.

Господи, как же я ненавижу его ночные смены.