Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

76156

0.anzhelika.0

Место для напоминашки

Дневник питания

3 апреля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	437.00	15.10	23.76	160.58	131.25	908.09
17:07	Сливки 33%	50.00	1.10	16.50	2.00	0.00	161.00
17:07	Крупа ячневая сухой продукт	30.00	3.00	0.39	19.62	0.00	93.90
17:08	Груша	150.00	0.60	0.00	16.05	131.25	63.00
17:08	Сахар	60.00	0.00	0.00	59.88	0.00	238.80
19:30	Сосиски Лидер-3 50г.	50.00	7.40	6.55	0.55	0.00	85.50
19:31	Сахар	40.00	0.00	0.00	39.92	0.00	159.20
19:31	Хлеб домашний (05.05.2014)	27.00	1.95	0.20	15.60	0.00	73.09
19:31	Макароны вареные	30.00	1.05	0.12	6.96	0.00	33.60
	Итого	437.00	15.10	23.76	160.58	131.25	908.09

2 апреля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1239.00	58.40	62.33	236.65	557.35	1735.01
11:00	Сахар	20.00	0.00	0.00	19.96	0.00	79.60
11:00	Сливки 33%	50.00	1.10	16.50	2.00	0.00	161.00
11:01	Хлеб домашний (05.05.2014)	33.00	2.38	0.25	19.07	0.00	89.33
11:01	Персики	90.00	0.81	0.00	9.36	77.85	39.60
11:01	Груша	150.00	0.60	0.00	16.05	131.25	63.00
11:01	Варенье	35.00	0.04	0.01	23.35	0.00	92.14
15:15	Фаршированный перец	244.00	27.67	31.67	16.64	0.00	467.85
15:16	Хлеб домашний (05.05.2014)	27.00	1.95	0.20	15.60	0.00	73.09
17:06	Сахар	40.00	0.00	0.00	39.92	0.00	159.20
17:06	Сосиски Лидер-3 50г.	100.00	14.80	13.10	1.10	0.00	171.00
17:06	Макароны отварные	200.00	6.80	0.60	47.60	132.00	229.20
17:06	Персики	250.00	2.25	0.00	26.00	216.25	110.00
	Итого	1239.00	58.40	62.33	236.65	557.35	1735.01

5 марта 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	150.00	2.78	2.44	27.21	109.80	141.15
13:30	Плов с индейкой (06.03.2017)	150.00	2.78	2.44	27.21	109.80	141.15
	Итого	150.00	2.78	2.44	27.21	109.80	141.15

12 января 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	120.00	16.30	16.40	5.00	0.00	233.40
22:59	Миндаль	20.00	3.60	11.40	2.60	0.00	128.40
22:59	Зернёный творог 5%	100.00	12.70	5.00	2.40	0.00	105.00
	Итого	120.00	16.30	16.40	5.00	0.00	233.40

9 ноября 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	990.00	12.43	16.45	62.04	653.60	411.54
06:00	Масло подсолнечное	5.00	0.03	5.00	0.00	0.00	44.95
06:00	Крупа кукурузная	35.00	2.91	0.60	26.25	4.90	113.75
11:30	Овощной салат с йогуртом (09.06.2014)	250.00	3.69	10.18	10.32	83.48	142.32
13:00	Сок томатный из пасты (09.11.2017)	700.00	5.80	0.67	25.47	565.22	110.52
	Итого	990.00	12.43	16.45	62.04	653.60	411.54

▲