0.anzhelika.0

Место для напоминашки

Пищевая ценность

  • 17.64 гБелков
  • 2.31 гЖиров
  • 4.26 гУглеводов
  • 31.08 гВоды
  • 108.61 КкалКалорийность

ЛВШ. Котлеты из курицы и сельдерея

Продукты

  1. 30.00 гМука пшеничная
  2. 150.00 гСельдерей (стебли)
  3. 1.00 гСоль
  4. 5.00 гУкроп
  5. 400.00 гФиле куриной грудки
  6. 50.00 гЯйца

Выход: 600.00 г

Рецепт

Сельдерей измельчить в блендере или провернуть через мясорубку
Смешать куриный фарш, сельдерей и яйцо до однородной массы
Если масса чуть жидковата, добавить муки так, чтобы котлеты не разваливались и держали форму, но оставались мягкими
Сформировать котлеты одинакового размеры
Поджарить на сквородке с минимумом масла или запекать на пару вторым ярусовм в мультиварке на режиме приготовления каши или режиме пароварки

 

Должно получиться 6 котлет по 100 г или 4 по 150

 

Admin Area