Всем худеющим большой привет! Давно сюда не заходила, полтора года, решила заглянуть. 

Посмотрела на свою линейку с заветной цифрой 60 на конце. Сейчас вешу 59 кг стабильно плюс-минус 400 гр. Параметры 93 - 72 - 93.

Наверное, можно еще килограмма 4 потерять для полного счастья, но скорее всего ни к чему, да и возраст - 50 лет, к излишнему похудению не располагает.

Чувствую себя молодой и красивой! Не представляю, что еще два года назад весила на 21 кг больше. Изначально фигурой меня бог не обидел, и теперь она ко мне вернулась. 

На фоне открывшихся возможностей, чуть не засосал шопоголизм! Еле-еле угомонилась. Это ведь сколько соблазнов - вещи любых брендов имеются твоих размеров!! Все подходит, все идет, и то хочется хапнуть, и это!! С трудом удерживаюсь, чтобы не покупать совсем уж экстремальные молодежные шмотки!

Девочки и мальчики, всем успехов в достижении ваших целей! Худеть - это просто, увлекательно, а в результате - душевный подъем, радость жизни, молодость, легкость необычайная!

Всех прошу - никаких диет, глупость это все и вред, - только ПП в своем коридоре калорийности и результат будет НЕИЗБЕЖНО!

Хотела написать этот пост перед Новым годом, но решила не портить людям аппетит. Сейчас почитала дневники - многие девочки набрали кг, причем от души - по 3 - 5! Напишу, все-таки. На занятиях по психотерапии избыточного веса был тренинг "жуй и плюй". Всем нужно было принести самые любимые вкусняшки. Вкусы у всех разные, поэтому натащили всего - чипсы, селедку, торты, шоколад, кобасу, пиво, колу и т.д. и т.п. Потом доктор спрашивал с чем ассоциируются эти продукты. Называли, в первую очередь, Новый год, другие праздники, родительскую любовь, общение с друзьями и много чего другого хорошего. А потом это все надо было жевать и выплевывать в одну и ту же емкость, с которой врач обходил всех участников по многу раз. Как понимаете, каша в этой емкости была мерзейшая, весь поцесс происходил под наглую разбитную музычку, а доктор приплясывал и кричал: внимательно смотрите - вот он - ваш Новый год, вот общение с друзьями, вот родительская любовь!!! Еда - это просто еда - не праздник, не родители, не друзья!!!

И знаете, помогло, для меня, например, Новый год в смысле питания прошел, как обычный день. Зато не жалко своих усилий по сбросу веса, нет разочарования. Короче, всех с наступившим НОВЫМ ГОДОМ!!

Решила подвести итоги похудения по объемам. Замеряла только 3 основных параметра.

ОГ был 109 см, сейчас 96, т.е. - 13 см;

ОТ был 96 см, сейчас 76 (-20),

ОБ был 109 см, сейчас 96 см (-13).

Параметры 96 - 76 - 96, ну, и чем не модель?

За 5-й месяц ушло 2,3 кг. Как и за 4-й. Стабильность - признак мастерства.  До дня рождения осталось чуть меньше 2-х месяцев, так что есть вероятность к этому времени достичь отметки 60 кг.

У меня сегодня юбилей - скинуто 15 кг   Ушло на это 4 месяца и неделя. В целом, я собой довольна. Хотя теперь понимаю, что могла бы и больше, если бы активнее занималась спортом.

Всем успешного похудения!