Хотела написать этот пост перед Новым годом, но решила не портить людям аппетит. Сейчас почитала дневники - многие девочки набрали кг, причем от души - по 3 - 5! Напишу, все-таки. На занятиях по психотерапии избыточного веса был тренинг "жуй и плюй". Всем нужно было принести самые любимые вкусняшки. Вкусы у всех разные, поэтому натащили всего - чипсы, селедку, торты, шоколад, кобасу, пиво, колу и т.д. и т.п. Потом доктор спрашивал с чем ассоциируются эти продукты. Называли, в первую очередь, Новый год, другие праздники, родительскую любовь, общение с друзьями и много чего другого хорошего. А потом это все надо было жевать и выплевывать в одну и ту же емкость, с которой врач обходил всех участников по многу раз. Как понимаете, каша в этой емкости была мерзейшая, весь поцесс происходил под наглую разбитную музычку, а доктор приплясывал и кричал: внимательно смотрите - вот он - ваш Новый год, вот общение с друзьями, вот родительская любовь!!! Еда - это просто еда - не праздник, не родители, не друзья!!!

И знаете, помогло, для меня, например, Новый год в смысле питания прошел, как обычный день. Зато не жалко своих усилий по сбросу веса, нет разочарования. Короче, всех с наступившим НОВЫМ ГОДОМ!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?