Заметки
Дневник питания
18 мая 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 410.00 | 98.30 | 53.74 | 35.70 | 0.00 | 532.60 | ||
| 06:55 | парфэ с вишней | 180.00 | 6.30 | 7.74 | 28.80 | 0.00 | 210.60 | |
| 13:15 | тальята со спаржей | 230.00 | 92.00 | 46.00 | 6.90 | 0.00 | 322.00 | |
| Итого | 410.00 | 98.30 | 53.74 | 35.70 | 0.00 | 532.60 |
24 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 31.60 | 3.20 | 204.80 | 0.00 | 996.00 | ||
| 23:12 | Батон городской | 200.00 | 15.80 | 1.60 | 102.40 | 0.00 | 498.00 | |
| 23:12 | Батон городской | 200.00 | 15.80 | 1.60 | 102.40 | 0.00 | 498.00 | |
| Итого | 400.00 | 31.60 | 3.20 | 204.80 | 0.00 | 996.00 |
17 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 31.46 | 33.45 | 127.61 | 185.29 | 948.89 | ||
| 09:00 | Хлопья овсяные № 1 | 80.00 | 9.60 | 4.80 | 40.80 | 0.00 | 244.80 | |
| 09:00 | Семечки тыквенные неочищенные | 30.00 | 2.79 | 4.47 | 1.26 | 0.00 | 59.10 | |
| 11:15 | Клубника | 80.00 | 0.64 | 0.32 | 6.64 | 67.76 | 28.00 | |
| 11:15 | Веганский шоколадный торт (17.01.2016) | 60.00 | 5.62 | 13.91 | 14.18 | 2.35 | 199.46 | |
| 19:50 | Капуста квашеная | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 2.64 | 114.00 | 22.80 | |
| 19:50 | Гречка зеленая | 100.00 | 10.00 | 3.00 | 55.00 | 0.00 | 295.00 | |
| 20:04 | Веганский шоколадный торт (17.01.2016) | 30.00 | 2.81 | 6.95 | 7.09 | 1.18 | 99.73 | |
| Итого | 500.00 | 31.46 | 33.45 | 127.61 | 185.29 | 948.89 |
25 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 60.00 | 6.00 | 1.80 | 33.00 | 0.00 | 177.00 | ||
| 21:11 | Гречка зеленая | 60.00 | 6.00 | 1.80 | 33.00 | 0.00 | 177.00 | |
| Итого | 60.00 | 6.00 | 1.80 | 33.00 | 0.00 | 177.00 |
11 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1200.00 | 64.95 | 72.98 | 306.49 | 575.00 | 1354.21 | ||
| 07:29 | Сок яблочный | 200.00 | 1.00 | 0.20 | 20.20 | 200.00 | 92.00 | |
| 09:29 | Овсянка (05.08.2013) | 300.00 | 11.00 | 6.05 | 43.15 | 195.00 | 271.30 | |
| 09:29 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 09:30 | Батон Нарезной | 30.00 | 2.16 | 0.75 | 13.80 | 0.00 | 75.90 | |
| 11:54 | Молоко 3,2% | 200.00 | 5.60 | 6.40 | 9.40 | 180.00 | 116.00 | |
| 13:54 | Пюре из картошки | 80.00 | 1.94 | 6.82 | 11.86 | 0.00 | 113.61 | |
| 17:55 | Йогурт Активия | 125.00 | 5.63 | 4.38 | 7.88 | 0.00 | 93.75 | |
| 17:56 | Каша кукурузная | 250.00 | 37.50 | 37.50 | 200.00 | 0.00 | 500.00 | |
| Итого | 1200.00 | 64.95 | 72.98 | 306.49 | 575.00 | 1354.21 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Творожная запеканка Белоники
Продукты: Йогурт Активия, Крахмал кукурузный, Рикотта, Сахар, Яйца
Калорийность: 179.72 Ккал
Описание: Взбить в блендере: сахар и яйца, добавить крахмал, затем йогурт, затем рикотту. Разложить в формочки (на 10 форм для маффинов), выпекать 25-30 минут при 170-180 градусах, без … »»
209749Пшенная каша в мультиварке
Продукты: Вода, Молоко, Пшено, Сахар, Соль
Калорийность: 73.00 Ккал
Описание: Заложить все в мультиварку, поставить режим "Молочная каша" … »»
128340Шарлотка
Продукты: Ванильный сахар, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Яблоки, Яйца
Калорийность: 202.08 Ккал
Описание: Яйца взбить с сахаром, постепенно добавить муку, разрыхлитель, ванильный сахар. Яблоки нарезать в форму, залить тестом. Выпекать при 160 градусах около 30 минут. … »»
128220Веганский шоколадный торт
Продукты: Авокадо, Грецкий орех, Какао-порошок "Российский", Сироп кленовый, Финики (сухофрукты)
Калорийность: 332.44 Ккал
Описание: »»
127864Сэндвич с ветчиной и сыром КостаКофе
Продукты: Ветчина, Сыр моцарелла, Сэндвичный хлеб пшеничный
Калорийность: 247.47 Ккал
Описание: Положить между двумя кусками белого сэндвичного хлеба слой ветчины и слой моцареллы, зажарить в вафельнице. … »»
40859Кролик тушеный в сметанном соусе
Продукты: Вода, Крольчатина, Масло оливковое нерафинированное, Молоко 2,5 %, Сметана 20%, Соль
Калорийность: 197.09 Ккал
Описание: Кролика нарезать на порционные куски, замариновать в соли и перце. Обжарить на сильном огне на оливковом масле по 2-3 минуты с каждой стороны. Уложить куски кролика на … »»
40713Баранья похлебка с чечевицей
Продукты: Баранина, Вода, Лук репчатый, Морковь, Перец «Ласточка», Соль, Чечевица
Калорийность: 71.39 Ккал
Описание: В мультиварку положить баранину на кости, чечевицу (можно предварительно ее замочить), залить водой и включить режим Варка на пару на 10 минут. Порезать лук, натереть морковь на крупной терке, … »»
40561Овсянка
Продукты: Вода, Молоко 2,5 %, Соль, Стевия, Хлопья овсяные № 1
Калорийность: 90.43 Ккал
Описание: Хлопья залить кипятком в кастрюле и оставить до впитывания воды, минут на 10-15. Поставить кастрюлю на огонь, добавить молоко, соль и стевию. Помешивать. Варить примерно 10 минут. Если потребуется … »»
40501Баранина тушеная с овощами
Продукты: Баклажаны, Баранина, Лук репчатый, Перец «Ласточка», Помидор, Соль
Калорийность: 189.28 Ккал
Описание: На дно мультиварки укладываем баранину крупными кусками, лучше с костями. Сверху слоями порезанный кольцами лук, помидоры и баклажаны. Ставим на 30 минут в режим Выпечка. По истечении 30 минут … »»
40354Шарлотка в мультиварке
Продукты: Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Яблоки, Яйца
Калорийность: 140.87 Ккал
Описание: Яблоки вымыть, вычистить сердцевины и нарезать дольками. При желании сбрызнуть лимонным соком. Яйца охлажденные взбить с щепоткой соли, добавить сахар, взбивать до растворения сахара. Потом постепенно ввести … »»
40096
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
