7-дневный цикл калорий (ЗигЗаг)*
Быстрая потеря веса Снижение веса Основная потребность
Понедельник 1180 1486 1857
Вторник 1180 1189 1486
Среда 1416 1783 2228
Четверг 1180 1486 1857
Пятница 1180 1337 1671
Суббота 1298 1634 2043
Воскресенье 1180 1486 1857
Наконец-то стала высыпаться и просыпаться утром рано, столько дел можно успеть сделать утром, когда все спят). Сегодня у милого д/р, поэтому вчера я купила себе платьишко в своей любимой Marellе, тут самое интересное
: размер 42 Итальянский (не спрашивайте меня, как это будет на русском
), весной, в начале апреля, в этом же магазине покупала платье на д/р хорошего друга, но в размере 48! Конечно, может то апрельское маломерило, но... как бальзам на рану, вот
.
А самое главное, почему я тут сижу то, зарядку не делаю... Хотела спросить Вас, как завтра и послезавтра мне жить-быть без весов? Должны отправиться в мини поход на байдарках с малявчиком и моими родителями (они у меня ещё те туристы). Конечно будем отмечать д/р мужа. Нет я приблизительно знаю, что сколько весит по калориям, но... Как не предаться чревоугодию, как не пуститься во все тяжкие?! Поделитесь, пожалуйста, наверняка у Вас есть свои секреты
Ещё можно сказать: "А воз и ныне там..." В моем случае, читать вес. А может я просто толстокожая, Ваш пендаль до меня ещё не дошел?!).Расскажу все по порядку: все было просто замечательно на прошлой неделе (благодаря Вам, мои дорогие), но настали выходные... Которые мы (я, муж и маленькая дочка) решили провести в лесах- полях, а точнее на фестивале 8чудо. Мой благоверный забыл половину своих вещей, в кои то веки собирал свой рюкзак сам. Это один из моих поводов понервничать (читать поесть печеников). Вторым была проблема с палаткой, третьим - переживания по поводу, что дочка замерзнет и заболеет и т.д., и т.п. Вообщем, все ни то и ни так, я заела всякой ерундой и "результат" не заставил себя долго ждать...Как бы научиться перестать все свои большие и малые неприятности и проблемы зажевывать? И сегодня я опять начинаю все сначала... Начало такое: калорий не перебрала, на работе торт обошла стороной и вечером походила с Лесли, и подышала с Корпан. За все это хвалю себя и уважаю!) Завтра буду стараться двигаться в том же направлении! Спокойной ночи и сладких снов, мои хорошие!
Здравствуйте, мои хорошие! Примите меня пожалуйста снова в свои стройные ряды! Без Вас никуда, без Вас ничего не получается! Приехала из отпуска с плюсом и ушла в подполье, последнее для меня свойственно...На сегодняшний день вес прыгает от 66.5 до 67.5 и это конечно объяснимо: сегодня я ем все, что не прибито, а завтра вовсе не ем, потом опять день жру ем вне себя, потом опять голодаю разгружаюсь и так далее... Понимаю, что ни к чему хорошему это не приведет, но никак не могу войти в колею(. Нужно вернуться к ПП! Прошу у Вас волшебного пендаля!)))
- 200 (64.4 на весах). Завтра улетают на море к дочке, буду скучать по Вам...правда). Сегодня немного статистики, наверное для того, чтобы помнила на отдыхе о достигнутом и не распускалась). И так половина пути пройдено, позади остались 8 кг и 36 сантиметров, из них 11 см (82-71)покинули талию, живот - 6см (93-87) и бедра целых 9 см (104-95). Раньше такие оъемамы у меня были при 60 кг, а сейчас ещё 64 с хвостиком. За это отдельное спасибо дыхательным гимнастикам), очень рекомендую. Улетаю, целых 10 дней не буду считать калории, не буду взвешиваться и зарядку врядли буду делать. У меня там другая зарядка будет - 3-х летняя моя родная девочка, как же я соскучилась...Счастливо оставаться, мои дорогие, ведите себя хорошо, приеду проверю!!!)))
Загрузка…
Сохранение…
.
Если решусь, расскажу, как прошло...)
. Едят и не толстеют, в отличии от меня. А может их тоже на отруби перевести?! Так, на всякий случай 
Спасибо за поддержку!
Счастливого пути и до встречи!
! Чьи, чьи.., а твои заметки по приезду обязательно просмотрю! Старайся!
Комментарии