36-й день. 22.06.2016

Все начиналось очень хорошо...

завтрак 9:00

творог с грушей и кефиром 1%

перекус 11:30

яблоко

обед 14:00

куриная грудка на гриле

греча с базиликовым маслом

перекус 17:00

орехи

ужин 22:00 - случилось страшное. у меня произошел спонтанный зажор на нервной почве. заболел муж (сильно отравился), я прибежала вечером домой его выхаживать, лечила, размышляла, вызывать ли скорую. В процессе сильно перенервничала и испереживалась и от нервов почти отпустошила кухню!!!! Это было для меня очень показательно - как стресс вызывает дикий голод и ты теряешь контроль! Тренеру повинилась, она сказала, что тоже сожрала мороженку и мы будем гореть в аду ))))

*внимание, слабонервным отойти от экрана!!!

бутеброд с колбасой и сыром (хоть на ржаном хлебе и то радует)

конфета с нугой

5 жевательных мармеладных конфет

20 грамм орехов

Вода 3 л

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?