просто плавать и быть в печали не поможет! поможет следить за питанием, считать калории, следить за нормой белка и впахивать в тренажерном зале. Только сначала разберись в себе, ты действительно этого хочешь или нет? Если хочешь, то не отступай! какой шоколад? о чем ты? оправдывает только то, что болела. Я когда болею мне тоже пофиг на правильное питание и вообще почти на все. Но сейчас, бери себя в руки!!!

Во люди живут: замуж берут, платье красивущее есть, в отпуск едешь!

Откуда комплексы-то? Ты прям принцесса, все будет хорошо!

А на счет вкусностей - приготовь себе что-нибудь вкусное-превкусное и полезное. И пока готовишь - отвлечешься и мужа порадуешь.

Да, вы правы девочки! Вот беру себя в руки, выздоравливаю и заряжаюсь позитивом) у меня ж действительно все хорошо. Ну кроме огромной жопы. Но это хотя бы исправимо)

УДАЧИ, НАТА! ВОЗВРАЩАЙСЯ С ХОРОШИМ ОТВЕСОМ!

Знаешь я если че то хочется сильно я съедала штучку,только в рацион заносишь и следи его не перебири по калориям и все)))))со временем привыкнешь и читай дневники вместо перекусов,очень помогает

Какую такую штучку ты ела?))

А все поняла))) вот и я о том же))) лучше съесть, чем потом в два раза больше))

На аватарке твое фото?хооошенькая и веселая,молодчинка)))))а я только что налопалась черешнинет бы утром,а на ночь да еще 0,5кгсытая ленивая и довольная)))))вот я дурында))))))

Да) мое фото))))))черешня этохорошо) даже если и на ночь-не страшно)))) только у меня от нее живот болит,если много съем))))

Наta пишет:

Да) мое фото))))))черешня этохорошо) даже если и на ночь-не страшно)))) только у меня от нее живот болит,если много съем))))

 а я могуууууу ого го скоко ее съесть,но ограничиваю себя)))фотка прикольная))))

Сайт вообще супер)))

Позитивный настрой радует, умница) Желудок растянут, поэтому так кушаешь) Вот пройдет еще недельки 2 и ты себя не узнаешь)))

Главное не сдаваться!

Не сдамся ни за что!

Спасибо за поддержку)

Привет!Давайте худеть вместе,вместе веселее и есть какая то поддержка.

Давай! Я не против!!

Молодчинка)))все получится)я тут с апреля и начала с 121кг))))результат на сегодня -10 главное не бросать)))со спортом я не сильно дружу,а разгрузки пока очень редко,главное это результат)))

Спасибо за поддержку, дорогие!! 10 кг это хороший результат!! Я так хочу одеть изящное платьице))

Наta пишет:

Спасибо за поддержку, дорогие!! 10 кг это хороший результат!! Я так хочу одеть изящное платьице))

 все получится)))) я уже влезла в свои бриджики в которые не могла влезть еще пару лет назад) а пару недель назад я их застегнула с трудом, но сейчас я их ношу и они на мне прикольно ситдят и животик мой не вываливается))))) так что результат на лицо, а все что я ем в моем рационе и я не голодаю))))) даже в праздниках учавствую и все в порядке)))))так что вешай свой платье на видное место и да здравствует правильное питание))))

Дааа! У меня еще свадьба не за горами) остался месяц) хочется влезть в свадебное платье))) мотивация))))))

Здорово! Так держать! Станем худышками с тобою!)

Девочки,а вы носите каблуки?Знаете ,я уже два года не ношу их,а так охота их надеть,а шлёпки выкинуть.Вот.

Я уже не ношу, ноги в них болят( а раньше, бегала только на каблуках, не признавала ничего кроме каблуков( лишний вес дает о себе знать. Пхудею-одену обязательно) куплю себе мега удобные туфли)

Знаете ,а у меня не ноги болят ,а каблуки ломаются.ВОТ.

Hata,ты молодец! Так держать! Сейчас лето и много всяких вкусных фруктов и овощей. Можно побаловать себя вкусной черешней или клубникой вместо мучного.

И арбузы скоро пойдут, представляю как буду лопать их))))) 

Ну , мы для того и на этом сайте, чтоб худеть) и поддерживать друг друга) всеобщими усилиями мы сможем добиться желаемых результатов, не рвать платья и не ломать каблуки) я тут решила померить платье, которое носла еще прошлымлетом, а оно на мне лопнуло! А  оно мне нравилось((( но ничего, я похудею и куплю себе в сто раз круче)))))

Так что не расстраиваемся, а маленькими шажочками идем в новую, легкую, здоровую жизнь!

Я тоже каблуки не нтшу болят ноги,да и жалко туфель,а ну ка такой вес ))))но все впередии мы справимся)))))а ты не забывай водичку пить по 2,5литра в день и у тебя будет в желудке мало места и чувство голода тоже уйдет

Наta пишет:

Дааа! У меня еще свадьба не за горами) остался месяц) хочется влезть в свадебное платье))) мотивация))))))

 Оооо это мотивациЯ так Мотивация))))все получится))))за месяц 10кг это надо насиловать свой организм жесткой диетой,а 4-5точно получится))))

Все все все получится))) я уверенна!