Мини-торт за 3 мин.
Я испекла торт в микроволновке. Буду печь еще. Но чтоб был более диетическим, надо немного подредактировать. Вместо сахара - сах-зам, а крем можно и творог с бананом. Но не могу сказать, что сметанный калорийный. Можно испечь как кекс в формочках. Это более будничный вариант. Можно на завтрак по быстрому замастрячить. Думаю вот как раз в таком виде у меня и приживется этот рецепт. Я не мастер фото, но суть донесу. Он не рыхлый, как в духовке, но поднялся хорошо. Девочки, я с таким удовольствием его ела. Он не приторный. За счет сметанного крема и мандарина чуть с кислинкой... Сверху присыпала кунжутным печеньем. Оно чуть хрустит...Объеденье.
По ккал уложилась в дневную норму.
1 яйцо, 3ст.л. сахара, 3 ст.л. како, 1 ст.л. крахмала, ваниль (я добавила миндальную эсенцию), 1 ч.л. разрыхлителя, 5 ст.л. молока, 3 ст. л. раст. масла. Форму смазать маслом, выстлать дно пергаментной бумагой. Выпекать при мощности 800-850 ватт 3-3,5 мин. Крем: сметана и сгущеное молоко. Мандарин для украшения.
Информация о продукте
Калорийность
259.3 кКал
Белки
5.4 г
Жиры
13.5 г
Углеводы
28.7 г
Приятного аппетита.
Комментарии
Ева_Ева77
Ирина, подскажите, а это количество ингредиентов на весь тортик? Большой получается? На сколько порций?
27 декабря 2016, 21:26
Sandrra
Спасибо, обязательно попробую. А 3 ст. л. раст. масла - это в сам тортик, или это для смазывания формы?
27 декабря 2016, 21:36
Тайс
Это на весь тортик, и он маленький. Эта тарелка у меня 14*14. А по весу около 300 гр. Мне на 2 раза поесть от души.
27 декабря 2016, 21:49
Тайс
В сам тортик.
27 декабря 2016, 21:50
qwartes
Кайф-кайф. И на вид, и уверен, что на вкус. Легко, быстро, достаточно диетично и без фанатизма. Аппетит разыгрался, пойду творожка поем)))
27 декабря 2016, 22:04
Тайс
Если отредактировать под пп, будет еще круче по ккал. Главное что никакой неизвестной продукции в моем организме.
27 декабря 2016, 22:11
Marisabelka
Красотень!!!А я сегодня не прошла мимо Шахматного кекса.Еще вспомнила,что у меня Серега его обожает,так и взяла.Ужин завершила чаепитием с ним.
27 декабря 2016, 00:07
Tressi
Какой тортик. только у меня микроволновки нет.А если в духовку, то на сколько?
28 декабря 2016, 04:13
sportmyshka
я похожий делаю, только чуть другое количество ингредиентов, действительно получается быстро и вкусно!
28 декабря 2016, 12:14
Тайс
Не знаю. Методом тыка. Как зубочистка будет сухой.
28 декабря 2016, 16:53