Добро пожаловать в блог администратора
Изучаю на себе
Полезные ссылки:
И помните, даже если вам кажется, что меня нет, это не так. Я всё время рядом! Если вам кто-то нагрубил, оскарбил, или вы заметили нарушение правил сайта, неподобающего общения, пишите мне, все решим.
Важно: Вступать в переписку с админом с целью поспорить чревато блокировкой. Админ всегда прав. Если вам дают какие-то рекомендации, а так же удаляют или редактируют ваши сообщения нарушающие правила сайта, стоит принять к сведению, а не вступать в перепалку.
ЭЭх! подсела я на орешки!
Съела банан, чтоб удержать желание чревоугодия, но сделала только хуже, всё равно полезла в свою супер банку со сладостями - а там ореееешкииии!!!
Низя есть сладкое на ночь, что угодно только не сладкое жаренное жирное, а я съела. Bad girl 
Честно говоря, я думаю, что такие ощущения именно из-за недостатка белка в моём рационе, завтра его опять будет мало. А вот в четверг наварю горохового пюре 
Скоро пост, поэтому я доедаю всё что хотелось доесть, а именно сегодня я ем шоколад!
Вес такой же как и вчера 74,8.
Из-за двух дней пониженной калорийности снова просел иммунитет 
Так что как бы я не хотела крепится и отвешивать надо опять притормозить. Когда успехи и отвесы они так вдохновляют что хочется зажиматься ещё сильнее и ещё быстрее получить результат, но именно это ведёт к последующему срыву.
15:33 съела уже 1,5 плитки шоколада 
18:30 ууух! ну сегодня я дала жару! сладости
жир и кофеин!
Аж подташнивает.
Продукты: Банан, Вода, Клубника, Кокосовая стружка, Масло подсолнечное рафинированное, Сахар, Сироп глюкозы, Соевое молоко сухое, Хлопья овсяные № 1
Калорийность: 295.61 Ккал
Описание: Веганы, в отличие от вегетарианцев, не употребляют в пищу ни молоко, ни мёд, т.е. вообще не едят продукты животного происхождения. Поэтому порадовать своих веганских друзей блинами или оладьями довольно … »»
Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло подсолнечное, Молоко отборное "Простоквашино", Мука кукурузная, Мука пшеничная, Сахар, Соль
Калорийность: 303.76 Ккал
Описание: Назвать этот хлеб кукурузным не решилась, т.к. в состав всё-таки входит пшеничная мука. Сам же хлеб получился приятного желтоватого оттенка. Всё еще ломаете голову куда деть кукурузную муку? Попробуйте … »»
Продукты: Маскарпоне Castelli, Сахарная пудра
Калорийность: 473.87 Ккал
Описание: Несладкий крем из маскарпоне. Ароматизировать и подкрашивать по желанию. Банку (500 гр) маскарпоне переложить в глубокую миску, начать взбивать миксером на средней … »»
Продукты: Грибы шампиньоны, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Масло оливковое нерафинированное, Огурец, Рукола "Белая дача", Соус на основе бальзамического уксуса из модены MONINI
Калорийность: 75.52 Ккал
Описание: Салат, из модной, нынче руколы, с добавлением густого бальзамического уксуса. Вкус слегка терпкий словно "с дымком" необычный, немного орехового оттенка. 1. Мелкие … »»
Продукты: Вода, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Соль
Калорийность: 478.33 Ккал
Описание: Аппетитные, быстрые, горячие, и что самое замечательное, воздушные, при этом совершенно без хлебопекарных дрожжей или соды. Интересно как? 1. В миску … »»
Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 22%
Калорийность: 512.25 Ккал
Описание: Нежное сливочное мороженое придётся по вкусу вам и вашим гостям. Вкус у этого мороженого неприторный. Хорошо подходит как дополнение к другим десертам. … »»
Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 22%
Калорийность: 512.25 Ккал
Описание: Нежное сливочное мороженое придётся по вкусу вам и вашим гостям. Вкус у этого мороженого неприторный. Хорошо подходит как дополнение к другим десертам. … »»
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии
Таша
Я тоже подсела,но на постные булочки.
22 марта 2011, 21:53
pretty_monkey
и я на орешки подсела!
только ем их больше, чем ты, и у меня они в шоколаде.
в связи с этим уже второй день у меня удлиненные и усложненные упражнения на проблемные зоны. ну и еще утром стрип-пластика в нагрузку была. надеюсь, что истратились эти вкуснющие орешки...
22 марта 2011, 21:04
Шакти
ну значит ты их не больше ешь, ведь у тебя нагрузка физическая хорошая , а у меня нет
никак мой клуб не откроют 
23 марта 2011, 06:21
yagodka_78
Так, хватит лазить в свою супер банку со всякими вкусными "вредностями" и хомячить их
...орехи конечно хорошо, белок, но и неимоверное количество жира, а он нам совсем не нужен! ну ка давай доставай свою соевую вермишель и готовь ее, будет тебе белок в большом количестве! Я тоже собираюсь ее на днях прикупить и приготовить, а то реально белка мало!
23 марта 2011, 11:33
yagodka_78
Кстати, вот что я для тебе надыбала
https://alpro.tdpir.ru/default.asp?pKey=0000900001
23 марта 2011, 11:43
Шакти
оо а это что? интересно почитаю
23 марта 2011, 12:56
Шакти
ты права про соевую вермишель я не подумала. завтра займусь
23 марта 2011, 12:57