Добро пожаловать в блог администратораВчера всё уже настроилась, прям всё никаких излишеств! Но мы пошли гулять с подругой, промотались целый день по городу, потратили кучу денег и посетили две кафэшки. В одной из них были пирожные и тортики 
Вернулась домой я конечно же уставшая. Милый мой, не стал доедать обед, и я доела за него. А что выкидывать? там по паре ложки всего. Ну а что дальше? дальше всё как обычно - понесло 
В зеркало смотреть уже совсем не хочется. Хорошо хоть одежду я купила себе свободную, и хотя бы по этому поводу нет депрессии. Пока есть что одеть, чувствую себя комфортно, но не так что бы очень. Тяжесть эта в теле надоела, опухшее лицо тоже.
А ещё я подсела на онлайн игру. И подсела так что играю в неё каждые "свободные" 5 минуточек. Засосало ужасно. Сейчас я там уже в танка одеваюсь.
А кроме того хочу ещё покаятся я снова подсела на шоколад. Я знаю шоколад это мой первый враг. Уже год назад я запретила есть себе всё где содержится шоколад и не ела его пол года... Теперь я реально ощущаю зависимость от его вкуса, от его стимулирующих свойств. Чем больше я его ем, тем больше мне его хочется - это ли не жесть? Любая несвобода, невозможность справиться со своими чувствами, пугает меня, расстраивает. Что хорошего быть зависимой, быть несвободной, от языка, от желудка. Разве я язык? Разве я желудок?
На весы я по-прежнему не встаю - ибо страшно.
Сегодня контрольная по Акцентуациям характера, и я её не сдам....
Комментарии
таня
Тоже самое со мной было еще неделю назад и вообще все лето. Знаешь, я бы посоветовала тебе встать на весы и испытать шок, может и шоколада не захочется, у моей сестры так было, она боялась,боялась, а потов встала пришла в шок и перестала есть и похудела на 20 кг. Т.е. она ела, но мало. Так что мы все с тобой , не переживай и не ругай себя, посмотри в зеркало и скажи:"Я очень красивая, я вчера позволила себе получить удовольствие от еды, а с сегоднешнего дня буду получать удовольствие от другого , от спорта, от себя худеющей, от себя самой". Мне помогает. Я всегда себе говорю, что мне Господь дал вс: красоту, здоровье, все, но я ленюсь все это поддерживать, у меня все есть, а я самовольно это теряю, т.к. много ем и получаю удовольствие не от того от чего надо, надо вэять себя в руки.
3 ноября 2010, 09:58
yagodka_78
по поводу шоколада и зависимости..разреши себе есть в день ну допустим не более 20 -30 грамм...и чтобы больше не съесть покупай шоколадку такого размера..я так и делаю, а то конечно трудно удержаться от соблазна не слопать большего, когда ты знаешь что у тебя под рукой есть еще большая плитка!
И кстати, для меня хорошо действует внутрення установка, когда я чего то хочу уже сверх меры, то говрю себе, что Вероника, ты живешь не последний день, сегодня ты уже съела разрешенное кол-во и этого достаточно, не переживай, завтра будет новый день и ты опять сможешь съесть, то что хочешь! Вообщем надо помнить, что ты в своей жизни ешь не в последний раз и не стоит объедаться!
ООО..акцентуации характера была одна из моих любимых тем!!!жаль сейчас уже все стала подзабывать
3 ноября 2010, 11:31
Шаня
Я раньше тоже доедала чтоб не испортилось. А теперь бросила. Да пусть портится! Плевать! Я что, должна всё недоеденое таскать на себе в виде жира?! Так у тебя же кошка! Пусть помогает, доедает вместо тебя.
Наверно ты слишком долго запрещала себе шоколад, вот и не можешь теперь им наесться. Если он твоему здоровью не вредит, то ешь. Только калории чтоб много за день не набиралось. А ругать себя и запрещать себе , не знаю как другим, а мне лично только вредит.
Удачи на контрольной!
3 ноября 2010, 14:42
Шакти
Мариночка спасибо тебе за добрые и тёплые слова. Спасибо!
Кстати, вместо контрольной был семинар, и кажется я его сдала
Вот шока то как раз и не хочется, я такой шок не раз испытывала. Это ж депрессия начнётся и издевательство над собой. А у меня уже на это психологическая хащита срабатывает.
Я планирую день два продержатсья и уже когда будет настрой тогда встну, а пока не могу - боюсь этого шока Я вобще не любитель шоковой терапии. И с людьми её не применяю в своей работе.
Вот это ты здорово сказала - ведь это 100% так и есть! Господь нам дал всё, а у нас не хватает характера это всё поддерживать. А я во ттолько гажу себе
4 ноября 2010, 10:46
Шакти
из раздела тех кому проще отказаться совсем чем есть по чуть-чуть. Я не чувствую вкуса кофе уже год. Как меня ломало! Как ломало. А тепреь кайф! И ненадо оно мне. И с шоколадом так было. Я случайно его начала есть, когда готовила к экзамену хотелось чего-нибудь сладкого, а ничгео не было кроме конфеты шоколадной. Я съела раз и не почувстовала зависимости, Так было ещё несколько месяцев, а теперь я обнаруживаю, что незаметно моя зависимость от него вернулась. НУ ЕЁ НАФИГ! буду снова отказываться. незнаю может попробую по чуть-чуть. Но если всё равно ломать будет буду отказываться полностью.
Ох, как бы ещё это реально в сердце принять, а не жрать каждый день как не в себя. Как же я этим изнашиваю своё тело! Ээх. Стремление к необузданным удовольствиям - вот мой враг.
Ага тема супер! Я из-за игры почти к ней не готовила. но уже после семинара стала лучше разбираться. Всё ранво у нас будет ещё один семинар и ещё зачёт, так что думаю я в этой теме разберусь со временем лучше. Ведь надо не просто уметь расподзнавать эти акцентуации, но и уметь дать грамотный совет мамочкам пришедшими к тебе с этими вопросами. Мы как раз вчера на семинаре эти ситуации проигрывали, в виде сценок.
4 ноября 2010, 10:56
Шакти
Кошка не жрёт гадина гречку ! Вобще ничего не жрёт кроме своих вонючих консервов. Эх. была бы собачка я бы из неё вегетарианку сделала
В этом есть рациональное зерно согласна. Если бы я не помнила прошлый год, когда шоколада было достаточно, я его себе не запрещала, и всё равно колбасило.
Сейчас меня колбасит по нему даже ен так сильно как в прошлом , но всё равно считаю это пагубным увлечением котрое надо искоренять. В обещм тут работать и работать ещё.
Да, ты знаешь от кофе удалось отказаться именно потмоу что оно вредило моим почкам, надпочечникам и желудку. Это как-то уберегало. А с шоколадом нет. Даже и не вкусно особо, а как бы это объяснить, энергетически бодряк его таращит. Только это. Ничего я сравлюсь - разберусь я с этим шоколадом
Спасибо!
Вроде сдала
4 ноября 2010, 11:01
solar
Ну, все, давай, настраивайся,соберись, и с нами - на передовую бороться с лишним весом!
По поводу шоколада т.п. вредностей для фигуры. Я себе не запрещаю ни один продукт из прежнего рациона, просто уменьшаю его количество.
Хочется шоколада, торта, пирожного , мороженого и т.п. - съедаю чуточку (грамм 20-50, не больше в сутки). Организм получает желаемое (хоть и немного) и уже не так усиленно бунтует.
4 ноября 2010, 15:31
Шакти
так я за то что бы баловать себя, я про качества именно кокао бобов говорила, в них вещество которое меня в зависимость ставит. я об этом.
а сладкое я ела и буду есть, у меня на этот счёт есть убеждения, взятые из аюрведы
я вот вот уже. я уже на пороге, я уже даже пробую начать. пока трудно. но я начну!
4 ноября 2010, 14:14