DandelionYellow

График

Заметки

00

оБЩЕПРИНЯТЫЕ НОРМЫ пп

12 мая 2013, 23:56 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/55425/60254

День 3-й.

00

Люблю возвращаться домой, в родной город, потому что у меня тут есть спортивный зал, где можно хорошо позаниматься. Акробатика - моя любовь. Я проплачиваю вход и остаюсь там надолго. Например в этот раз я осталась на 3,5 часа. Жутко болит все тело. Чувствую себя как КВ-1, словивший бронебойный подкалиберный с выведенной из строя гуслей. Боже, какая приятная, однако боль. Пойду что ли зубы почищу. Меня на самом деле чистые зубы и свежее дыхание останавливает перед перекусом на ночь. Дома хорошо. Учусь и проживаю в Минске, в общаге, а там девчонки по комнате как начнут жрать на ночь, в шутку называя себя "Ночными Жрицами", у самой аж слюнки текут. Как не соблазниться? Нужно бы научиться вовремя ложиться спать с включенным светом в дикую жару под неумолкающую болтавню. Или переехать к парню. И как он меня терпит такую пышку? {#ops}

Но сегодня меня ждет ОГОРОД! На него я возлагаю большие надежды. Эх, нашла недавнее фото, с парада в столице. Я на самом деле очень выделяюсь с нашего танцевального коллектива. Жаль фото без ног, ибо это и расскрывает весь масштаб катастрофы. Я самая левая.170см, 63,5кг

12 мая 2013, 00:08 |  Комментарии4
День 3-й. https://dietadiary.com/blog/55425/60146

День 1й

00

Создала себе дневник, чтобы иметь хоть какую-то мотивацию не жрать. Боюсь, что это моя единственная проблема. В принципе спортом занимаюсь, но ем все равно много. Учусь на 1ом курсе БНТУ и за последний год поправилась на 10 кг. Надо что-то с этим делать!{#tort}

10 мая 2013, 00:31 |  Комментарии2
День 1йhttps://dietadiary.com/blog/55425/59950

Мои рецепты

Рулет из лаваша с сыром и зеленью

Рулет из лаваша с сыром и зеленью

Продукты: Горчица, Зелень укропа, Йогурт, Лаваш, Сыр российский, Яйца куриные

Калорийность: 14.50 Ккал

Описание:  145 ккал Лаваш - 1 шт. сыр российский - 200 г крабовые палочки - 200 г …   »»

Жареные бананы с йогуртом, медом и орехами

Жареные бананы с йогуртом, медом и орехами

Продукты: Банан, Ванильный йогурт, Жидкий мед, Сливочное масло, фисташек

Калорийность: 242.95 Ккал

Описание:  На 4 порции вам понадобится: 2–3 столовые ложки фисташек, 2 столовые ложки жидкого меда, 300 мл ванильного йогурта, 2 столовые ложки сливочного масла, 4 банана Время приготовления: …   »»

Запеченная рыба с овощами по-итальянски

Запеченная рыба с овощами по-итальянски

Продукты: 4 филе белой рыбы (например, трески), Горсть свежего базилика, Кедровые орехи, Помидоры черри, Чёрные маслины

Калорийность: 0.00 Ккал

Описание:  Количество порций: 4 На 1 порцию (286.3г): 184.4 ккал.  Разогреть духовку до 180 гр. Взять 4 филе белой рыбы с кожей, приправить солью …   »»

Admin Area