lenalp51828

lenalp

lenalp

График

Заметки

68-й день!!!!

0068-й день!!!!

Че то и меня потянуло на философские умозаключения навеянные чтением дневников, я столкнулась, что людей с большим весом не так много на сайте, я наблюдаю только на этом сайте, но то количество желающих похудеть дает нормальное число для выводов и заключений)) и что я увидела, что людей с большим весом от 100 и выше не так много, вернее не так их не так много на этом сайте, я вначале когда зарегистрировалась, пригласила в друзья «пишущих больших людей от 100+» и я скажу большая половина забросила на начальной стадии, не хотят напрягаться или себя в чем-то ограничивать, хотят быстрых результатов и не получив сразу же разочарование. Зато очень большой количество от 50+, да, хотят сбросить 0,5-10 кг(тоже хотят сбросить быстро и не напрягаясь, но….а Но заключается в том, что тревогу надо бить когда появляется лишний 1й килограмм, а не 50-й, сложно и 1й сбросить, но главное его увидеть и не наплевать на него, а не тогда, когда гардероб вырос с 44по 56 и при наборе первого десятка не паришься, после второго паришься но вяло , а потом только одеваешь одежду которая скрывает все твои лишние килограмчики и в принципе все устраивает до определенного момента!надо уметь контролировать 1й лишний килограмм и не пустить его вырасти в 50!!!! Вот !!!!! {#dance4}

)

17 июня 2013, 16:05 |  Комментарии13
68-й день!!!!https://dietadiary.com/blog/51828/73062

Мои рецепты

Хачапурики

Продукты: Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб, Масло подсолнечное, Сыр Российский Vilvi Латвия

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Картофель по -деревенски

Продукты: Карри (специя), Картофель, Масло подсолнечное

Калорийность: 161.27 Ккал

Описание:  https://www.povarenok.ru/recipes/show/46837/ …   »»

Кефирно-сметанное суфле

Продукты: Желатин пищевой, Кефир 1%, Сахар, Сметана 15%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Торт со сметанным суфле и фруктами

Продукты: Апельсин, Ванилин, Желатин пищевой, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 15%, Яйца

Калорийность: 226.43 Ккал

Описание:   »»

Картофельно-мясная запеканка

Продукты: Картофель, Масло подсолнечное, Мясо курицы, Сметана 25%, Сыр 45% "Сваля"

Калорийность: 162.11 Ккал

Описание:   »»

Закусочной торт

Продукты: Майонез, Маргарин солнечный, Мука пшеничная, Сардини в масле консера, Сметана 20%, Сыр плавленный "Янтарный", Яйца

Калорийность: 385.30 Ккал

Описание:   »»

Безе

Продукты: Сахарная пудра, Яйцо белок

Калорийность: 274.34 Ккал

Описание:   »»

Кулич Царский

Продукты: Ванилин, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло сливочное 82%, Молоко 3,5%, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 20%, Соль, Яйца

Калорийность: 197.06 Ккал

Описание:   »»

Постные рогалики

Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Клюква с сахаром Погребок, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сахар, Соль

Калорийность: 445.87 Ккал

Описание:   »»

салат капуста+сметана+кукруза

Продукты: Капуста пекинская, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Сметана 20%, Соевый соус класический "НОВАРО"

Калорийность: 48.07 Ккал

Описание:   »»

Admin Area