Да, сайт наш просто чудо)))) 

И тебе спасибо за твои посты и комментарии!

я так рада за твои результаты и , главное, за твоё настроение. Прочитала пока только этот пост и посмотрела линеечку, а уже настроение поднялось и появилась вера, что всё получится, я в нужном месте и двигаюсь в нужном направлении.
У нас вес начальный одинаковый, и желаемый я пока поставила 90, но думаю, что не стану останавливаться на 90. Я начала 22го августа и уже минус 4,5 кг, правда, я похоже слишком лихо взяла. Ем то 1300, то1400, то1600кал. Первую неделю голова кружилась и болела, да и теперь не очень как-то в голове. 
Похоже надо поверить расчетам и твоим реальным результатам и спокойно ориентироваться на 1900.
Сейчас ухожу, а вечером стану читать твой дневничок от начала.

Ларашка пишет:

я так рада за твои результаты и , главное, за твоё настроение. Прочитала пока только этот пост и посмотрела линеечку, а уже настроение поднялось и появилась вера, что всё получится, я в нужном месте и двигаюсь в нужном направлении.
У нас вес начальный одинаковый, и желаемый я пока поставила 90, но думаю, что не стану останавливаться на 90. Я начала 22го августа и уже минус 4,5 кг, правда, я похоже слишком лихо взяла. Ем то 1300, то1400, то1600кал. Первую неделю голова кружилась и болела, да и теперь не очень как-то в голове. 
Похоже надо поверить расчетам и твоим реальным результатам и спокойно ориентироваться на 1900.
Сейчас ухожу, а вечером стану читать твой дневничок от начала.

 да результат классный сама поверить не могу,если б еще с дивана сдиралась да в спорт немного ударилась,было б супер))) а занижать калорийность реально не надо,у тебя будет скоро момент сытости,т.е. будет состояние когда есть вообще не будет хотеться,но 1200 надо впихнуть ну конечно же правильными продуктами )))ну и жорчики и праздники никто не отменял))) да и водичку учись пить 2-2,5 литра в день(я водохлюпом всегда себя считала и то не всегда удается пить норму воды)удачи! а мы тут прям команда и помогаем друг другу

Anst пишет:

Да, сайт наш просто чудо)))) 

И тебе спасибо за твои посты и комментарии!

 

 и тебе спасибо что так пишешь,тоже постоянно читаю тебя очень хорошо описываешь))))

Я тебя от всей души поздравляю с юбилеем. 5 месяцев-не хухры мухры. И с 17 кг тоже. Это же целый огроменный мешок картошки. Представь такой за спиной и как ты с ним ходишь целый день. Вот на сколько ты своему скелету задачу облегчила.

Я тоже, как представлю, что на 60 мое поддержание будет только около 1800, так страшно становится. С другой стороны чем меньше тебя, тем меньше организма требует. Главное, чтобы она привыкла к своему весу.

Ларашка пишет:

я так рада за твои результаты и , главное, за твоё настроение. Прочитала пока только этот пост и посмотрела линеечку, а уже настроение поднялось и появилась вера, что всё получится, я в нужном месте и двигаюсь в нужном направлении.
У нас вес начальный одинаковый, и желаемый я пока поставила 90, но думаю, что не стану останавливаться на 90. Я начала 22го августа и уже минус 4,5 кг, правда, я похоже слишком лихо взяла. Ем то 1300, то1400, то1600кал. Первую неделю голова кружилась и болела, да и теперь не очень как-то в голове. 
Похоже надо поверить расчетам и твоим реальным результатам и спокойно ориентироваться на 1900.
Сейчас ухожу, а вечером стану читать твой дневничок от начала.

 Я лишь сейчас сижу на 1300-1400. А когда начинала при 99 кг, то худела на 1700 по 4-6 кг в месяц. Забить свой метаболизм проще простого, вот раскручивать обратно-еще та проблема. Ориентируеся от своего поддержания-800 калл.Это будет идеальный вариант, при котором по 4-5 кг в месяц уходить будут. В похудении меньше не значит лучше, как бы это странно не звучало. Найди время и прочти эти 2 статьи, которые я нашла когда-то на просторах интернета. Тык и тык.

С Юбилейчиком и удачи тебе в следующие 150 дней! И в следующие! )) И ВООБЩЕ!

mamaT пишет:

С Юбилейчиком и удачи тебе в следующие 150 дней! И в следующие! )) И ВООБЩЕ!

 СПАСИБО))))

Тигрида пишет:

Я тебя от всей души поздравляю с юбилеем. 5 месяцев-не хухры мухры. И с 17 кг тоже. Это же целый огроменный мешок картошки. Представь такой за спиной и как ты с ним ходишь целый день. Вот на сколько ты своему скелету задачу облегчила.

Я тоже, как представлю, что на 60 мое поддержание будет только около 1800, так страшно становится. С другой стороны чем меньше тебя, тем меньше организма требует. Главное, чтобы она привыкла к своему весу.

Спасибо))) вот с цыфрами пока проблемка ,вернее с осознанием,бывает как представлю что надо будет есть мало меня аж колбасит уже и думаю ,а мне и так хорошо)))) не я не отступаю,но как-то привычка есть с запасом мозги не отпускает,учусь)))и если б не ваша поддержка реально не знаю как бы я вообще решилась на эту авантюру

Тигрида пишет:

Я тебя от всей души поздравляю с юбилеем. 5 месяцев-не хухры мухры. И с 17 кг тоже. Это же целый огроменный мешок картошки. Представь такой за спиной и как ты с ним ходишь целый день. Вот на сколько ты своему скелету задачу облегчила.

Я тоже, как представлю, что на 60 мое поддержание будет только около 1800, так страшно становится. С другой стороны чем меньше тебя, тем меньше организма требует. Главное, чтобы она привыкла к своему весу.

Тигрида пишет:

Я тебя от всей души поздравляю с юбилеем. 5 месяцев-не хухры мухры. И с 17 кг тоже. Это же целый огроменный мешок картошки. Представь такой за спиной и как ты с ним ходишь целый день. Вот на сколько ты своему скелету задачу облегчила.

Я тоже, как представлю, что на 60 мое поддержание будет только около 1800, так страшно становится. С другой стороны чем меньше тебя, тем меньше организма требует. Главное, чтобы она привыкла к своему весу.

Спасибо))) вот с цыфрами пока проблемка ,вернее с осознанием,бывает как представлю что надо будет есть мало меня аж колбасит уже и думаю ,а мне и так хорошо)))) не я не отступаю,но как-то привычка есть с запасом мозги не отпускает,учусь)))и если б не ваша поддержка реально не знаю как бы я вообще решилась на эту авантюру