150-й день прикольного питания!
всем привет! я уже 150 дней на этом сайте и мне не надоело,я не бросила и не психанула,мне не тяжело и я за этот период похудела на 16,8 кг легко без стресса,без диет и,если б мне кто раньше такое сказал не поверила,но вот результат на лице и на бочках))да мне в своей жизни никогда так легко не удавалось скинуть даже пару килограмм,а тут почти 17))и главное я весь этот период очень счастлива и довольна собой и открытием этого сайта для себя!!!!я буду продолжать считать,меня не ломает это делать и я уже не паникую при съеденых вкусняшках или при каких-то сабантуях,алкоголь правда держит водичку долго(в понедельник я пила,а только сегодня показался мой изначальный вес,а так со вторника вес был 108-106 и я уже хотела менять линеечку на плюс,но видно организм уже все почистил и вернулась моя красивая и надеюсь недолгая циферка 104,1,а по ощущениям себя в новом весе,так я уже прям худышка 60кг))) но 60кг для меня сильно мало и я умру с голоду,все-таки пока покушать я люблю,но вот 85 кг для меня и по калорийности будет комфортно и есть к чему стремится(во как я научилась ВУМНО рассуждать
)мамуля моя которая уже отчаялась,что я похудею боится чтоб у меня хватило терпения и я не бросила все (такое было не раз и она каждый раз мне говорит об этом)но мне так комфортно считать ,что даже не знаю как я раньше не пришла к этому))) Девочки,спасибо вам огромное за поддержку и за то,что свими дневниками зацепили меня и удержали на этом сайте!!!ну и ОГРОМНОЕ СПАСИБО СОЗДАТЕЛЯМ за удобное приложение для телефона и за создание этого ресурса.Всем замечательных выходных и радужного веселого настроения!!!!
Комментарии
Anst
Да, сайт наш просто чудо))))
И тебе спасибо за твои посты и комментарии!
7 сентября 2013, 09:03
Ларашка
я так рада за твои результаты и , главное, за твоё настроение. Прочитала пока только этот пост и посмотрела линеечку, а уже настроение поднялось и появилась вера, что всё получится, я в нужном месте и двигаюсь в нужном направлении.
У нас вес начальный одинаковый, и желаемый я пока поставила 90, но думаю, что не стану останавливаться на 90. Я начала 22го августа и уже минус 4,5 кг, правда, я похоже слишком лихо взяла. Ем то 1300, то1400, то1600кал. Первую неделю голова кружилась и болела, да и теперь не очень как-то в голове.
Похоже надо поверить расчетам и твоим реальным результатам и спокойно ориентироваться на 1900.
Сейчас ухожу, а вечером стану читать твой дневничок от начала.
7 сентября 2013, 10:39
lenalp
да результат классный сама поверить не могу,если б еще с дивана сдиралась да в спорт немного ударилась,было б супер))) а занижать калорийность реально не надо,у тебя будет скоро момент сытости,т.е. будет состояние когда есть вообще не будет хотеться,но 1200 надо впихнуть ну конечно же правильными продуктами )))ну и жорчики и праздники никто не отменял))) да и водичку учись пить 2-2,5 литра в день(я водохлюпом всегда себя считала и то не всегда удается пить норму воды)удачи! а мы тут прям команда и помогаем друг другу
7 сентября 2013, 11:37
lenalp
и тебе спасибо что так пишешь,тоже постоянно читаю тебя очень хорошо описываешь))))
7 сентября 2013, 11:38
Тигрида
Я тебя от всей души поздравляю с юбилеем. 5 месяцев-не хухры мухры. И с 17 кг тоже. Это же целый огроменный мешок картошки. Представь такой за спиной и как ты с ним ходишь целый день. Вот на сколько ты своему скелету задачу облегчила.
Я тоже, как представлю, что на 60 мое поддержание будет только около 1800, так страшно становится. С другой стороны чем меньше тебя, тем меньше организма требует. Главное, чтобы она привыкла к своему весу.
7 сентября 2013, 20:22
Тигрида
Я лишь сейчас сижу на 1300-1400. А когда начинала при 99 кг, то худела на 1700 по 4-6 кг в месяц. Забить свой метаболизм проще простого, вот раскручивать обратно-еще та проблема. Ориентируеся от своего поддержания-800 калл.Это будет идеальный вариант, при котором по 4-5 кг в месяц уходить будут. В похудении меньше не значит лучше, как бы это странно не звучало. Найди время и прочти эти 2 статьи, которые я нашла когда-то на просторах интернета. Тык и тык.
7 сентября 2013, 20:28
mamaT
С Юбилейчиком и удачи тебе в следующие 150 дней! И в следующие! )) И ВООБЩЕ!
8 сентября 2013, 10:59
lenalp
СПАСИБО))))
8 сентября 2013, 19:18
lenalp
Спасибо))) вот с цыфрами пока проблемка ,вернее с осознанием,бывает как представлю что надо будет есть мало меня аж колбасит уже и думаю ,а мне и так хорошо)))) не я не отступаю,но как-то привычка есть с запасом мозги не отпускает,учусь)))и если б не ваша поддержка реально не знаю как бы я вообще решилась на эту авантюру
8 сентября 2013, 23:26
lenalp
Спасибо))) вот с цыфрами пока проблемка ,вернее с осознанием,бывает как представлю что надо будет есть мало меня аж колбасит уже и думаю ,а мне и так хорошо)))) не я не отступаю,но как-то привычка есть с запасом мозги не отпускает,учусь)))и если б не ваша поддержка реально не знаю как бы я вообще решилась на эту авантюру
8 сентября 2013, 23:26