Мне бы хотелось писать сюда позитивные посты об успехах,а не ныть,но пока это не получается.

В который раз убеждаюсь,что я полный неудачник))Это даже уже не столько расстраивает,сколько вызывает нервный смех и poker face.

Пошла я вчера первый раз бассейн.Прихожу,говорю,что хочу купить абонемент на 10 занятий,а мне "Мы больше не продаем абонементы!".Я,разумеется,интересуюсь,как так,чего это вы вдруг не продаете.А мне говорят "Так 7 мая бассейн закрывают!"

Моя реакция была примерно  ->  -> 

Ну что делать,оплатила разовое посещение и пошла плавать.45 минут не выдержала,поплавала 35.Ну и то хорошо,я думаю.За что люблю тот бассен,что народу всегда очень мало (в среднем 3-5 помимо меня на 6 то дорожек!) недорого и относительно рядом с домом.А теперь...я даже и не знаю,что делать.Поехала сегодня в ещё один (Газпромовский).Сразу "оценила" вежливый тон девушки (которую я сначала приняла за мелкого парня )на ресепшене, от которого захотелось сразу развернуться и уйти.Если покупать абонемент,то очень неудобно и очень дорого (при этом отзывы то не внушают доверия).Так что до 7 буду ходить в свой любимый,а дальше....дальше чувствую придется пересилить себя и начинать бегать в парке.Потому как больше бассейнов рядом нет,да и большинство закрывается на лето.

А бегать-и близко и бесплатно

Про диету...тут тоже всё сложно. Ума не приложу что мне есть!На диеты не хочу,толку от них мало.ПП не помогает.Сегодня загорелась желанием попробовать белково-углеводное чередование.Но потом поняла,что во-первых,не так уж это безвредно (особенно если сорваться),а во-вторых,если с "углеводными" днями проблем не возникло бы,то вот с белками всё печально... ибо основа этого меню-мясо/рыба,которые я не ем.А творогом/сыром набрать нужную "дозу"...это я не знаю сколько надо съесть))

Теперь думаю попробовать чередование калорийности.Короче,у меня наступил период метода проб  ошибок  

С похудашками всё очень плохо.На днях на весах увидела те же цифры,что видела ДО диеты.А ведь прошла всего неделя!Сегодня уже было поменьше,но всё равно.

+ сегодня настроение испортилось,когда врач посмотрела на меня и спросила не в положении ли я.Надо ли говорить какую реакцию это может вызвать у человека,который постоянно худеет и и так ненавидит свое тело.

Но завтра,наконец-то будет справка для бассейна и в чт уже поеду плавать.Всё.

Раз голодовки/диеты/ограничения не помогают,вся надежда на плаванье.

Килограммы предательски возращаются Не взвешиваюсь.

Опять стала много есть.Сладкого не ем,мучного тоже...но вот орехи мне покупать противопоказано.Вообще,такое странное чувство,что я толстею от всего.От всего,что не помидор или яблоко  Как избавиться от этого чувства?А может это не чувство? 

Вчера из-за всех своих психических расстройств  сходила наконец-то к невропатологу.Прописали кучу лекарств  и ещё как часть лечения-физическая активность.Так что хочу,не хочу,а спортом заниматься придется.Всякие финтесы,залы,танцы я отмела сразу.Так что остается бассейн.Завтра поеду узнавать всю информацию,а в понедельник,если повезет,уже возьму справку и во вторник первый заплыв. 

Но это все в теории и в идеале,а так не загадываю)

В общем:

Диету я выдержала нормально.Без срывов,без обмороков,без голоданий.(хотя несколько дней самочувствие было не очень.но сейчас я скидываю это ещё и на стресс)

Лично для меня диета идеальная.По крайней мере если хочеться есть,то можно поесть.Сложно только в первые дни,когда одни овощи и фрукты.Но если перетерпеть,то в остальные все будет хорошо.И самое главное,будет такая легкость и ощущение,что худеешь,что жирным/сладким/мучным и т.д. "засорять" организм просто и не захочется.Другое дело,что не многие смогут вытерпеть сам суп) Мне повезло,мне он нравится.Ну или по крайней мере не вызывает реакцию "фффуууу!!!" как почти у всех,кому я говорю,что на нем сижу.

Теперь о результатах:

Утром,как и 2 дня назад на весах было 49 кг.В талии ушло 5 см.В бедрах 3.Что просто рекорд!Если учесть,что меньше 70 в талии у меня никогда (с тех пор как периодически измеряю,а это года 2) не было.И я уже скидывала на то,что просто такая комплекция.Но это,пожалуй и всё из позитивного.Я писала неделю назад,что сделала несколько фоток ДО и вот сейчас сделала фото ПОСЛЕ.После сравнения настроение упало  Заметно,что ножки немного подтянулись.В области талии визуальных изменений не видно.И бокааааа....когда же они уйдут?!У меня такое ощущение,что все 49 кг-это вес бедер и живота.Как же нелепо смотрятся мои костлявые руки,тоненькие икры и бедра 92 см,талия 65 ,грудь...вот ещё одна моя печаль.Там меньше,чем,наверное,в 9 классе!И я бы не жаловалась,ибо в последнее время поняла всю прелесть маленькой груди,но только с такими параметрами бедер и талии ,это не очень.Непропорционально.

Короче говоря...ещё работать и работать...

Теперь цель:уменьшить бёдра ещё см на 3-4,талию довести до "идеала" в 60,ну грудь пусть так и будет)

Но самое гланое-убрать бока и живот!

Девчонки,хелп!

Подскажите какие-нибудь действенные упражнения,чтобы эти места убрать!

(Я пока делаю наклоны,повороты и сегодня начала крутить обруч)

Последний день)

А я расслабилась.Ем как-то не по меню.Надо было соки,суп и натуральный рис с овощами.Я же съела обычный рис с помидоркой на завтрак,а на обед овощной салат,апельсин и яблоко.Сейчас ещё одно яблоко съела и клубнику  Про самое то главное,суп, вообще забыла.Ну что ж,будет на ужин.

Завтра контрольное взвешивание  Хотя и без него понятно,что схуданула.Решила сегодня надеть штаны,которые не носила месяца полтора.Раньше бока немного выпирали.А сегодня...пришлось искать ремень.Как же это приятно!Ну и плюс все говорят,что похудела.Это ещё приятнее)

Но самое главное я наконец-то начинаю привыкать к этому телу :D мне наконец-то начинает нравиться отражение в зеркале.Есть над чем работать,но всё не так плохо,как ещё 2 недели назад.И ради такого чувства я бы наверное ещё несколько недель отсидела на подобных диетах.Но,пока не хочу.

Завтра планируется:на завтрак овсянка,на обед сейчас сварю какой-нибудь овощной суп,на ужин сырые шампиньончики с овощами.Ну и в качестве перекуса яблоко/апельсин или стакан кефира.Думаю,нормально.