бассейн и чередование
Мне бы хотелось писать сюда позитивные посты об успехах,а не ныть,но пока это не получается.
В который раз убеждаюсь,что я полный неудачник))Это даже уже не столько расстраивает,сколько вызывает нервный смех и poker face.
Пошла я вчера первый раз бассейн.Прихожу,говорю,что хочу купить абонемент на 10 занятий,а мне "Мы больше не продаем абонементы!".Я,разумеется,интересуюсь,как так,чего это вы вдруг не продаете.А мне говорят "Так 7 мая бассейн закрывают!"
Моя реакция была примерно 
-> 
-> 
Ну что делать,оплатила разовое посещение и пошла плавать.45 минут не выдержала,поплавала 35.Ну и то хорошо,я думаю.За что люблю тот бассен,что народу всегда очень мало (в среднем 3-5 помимо меня на 6 то дорожек!) недорого и относительно рядом с домом.А теперь...я даже и не знаю,что делать.Поехала сегодня в ещё один (Газпромовский).Сразу "оценила" вежливый тон девушки (которую я сначала приняла за мелкого парня 
)на ресепшене, от которого захотелось сразу развернуться и уйти.Если покупать абонемент,то очень неудобно и очень дорого (при этом отзывы то не внушают доверия).Так что до 7 буду ходить в свой любимый,а дальше....дальше чувствую придется пересилить себя и начинать бегать в парке.Потому как больше бассейнов рядом нет,да и большинство закрывается на лето.
А бегать-и близко и бесплатно 
Про диету...тут тоже всё сложно. Ума не приложу что мне есть!На диеты не хочу,толку от них мало.ПП не помогает.Сегодня загорелась желанием попробовать белково-углеводное чередование.Но потом поняла,что во-первых,не так уж это безвредно (особенно если сорваться),а во-вторых,если с "углеводными" днями проблем не возникло бы,то вот с белками всё печально... ибо основа этого меню-мясо/рыба,которые я не ем.А творогом/сыром набрать нужную "дозу"...это я не знаю сколько надо съесть))
Теперь думаю попробовать чередование калорийности.Короче,у меня наступил период метода проб ошибок
Комментарии
Valkyren
Да уж, с бассейном и правда жесть
А если ПП с подсчётом калорий + небольшие физ-нагрузки попробовать? Двумя-тремя пачками творога, кстати, можно объестся, если о белковых днях говорить. Мне кажется, кефир и гречка ещё неплохой вариант)
27 апреля 2013, 22:25
Rudert
так вот пробовала.у меня ПП уже с января.(если считать,что вообще перестала есть шоколад и оочень ограничила мучное) а если считать,что не ем фаст фуд,чипсы всякие,то ещё дольше.из физ нагрузок...ну разве что зарядка утром.Это,конечно,помогло.Но мне казалось,уж за такой срок эффект должен быть "вау!" у меня же как были проблемные места,так и остались (
Кефир да,но вот гречка?я её всегда к углеводам больше относила)
27 апреля 2013, 23:01
Rudert
я б с удовольствием,если бы он не находился очень далеко от дома
Если тратить по 3 часа на дорогу,чтобы 45 минут поплавать ,то желание ездить быстро пропадет)Да и времени столько терять просто не могу себе позволить.
27 апреля 2013, 23:06
Rudert
я на пр.Ветеранов живу,причем в саааамом конце и сейчас езжу в бассейн в Петергоф)
Не один,но судя по карте ближайший,пожалуй,на Дальневосточном.По отзывам вроде неплохо и народа мало.В принципе как вариант.Так что спасибо за идею!)
Надо будет съездить посмотреть.
27 апреля 2013, 23:21
Valkyren
Гречка + кефир - отдельная диета, причём реально очень эффективная (подруга после беременности 10 кг скинула).
Я, кстати, в Питере тоже на пр. Ветеранов жила, когда к знакомым летом ездила))
27 апреля 2013, 23:57