В общем:

Диету я выдержала нормально.Без срывов,без обмороков,без голоданий.(хотя несколько дней самочувствие было не очень.но сейчас я скидываю это ещё и на стресс)

Лично для меня диета идеальная.По крайней мере если хочеться есть,то можно поесть.Сложно только в первые дни,когда одни овощи и фрукты.Но если перетерпеть,то в остальные все будет хорошо.И самое главное,будет такая легкость и ощущение,что худеешь,что жирным/сладким/мучным и т.д. "засорять" организм просто и не захочется.Другое дело,что не многие смогут вытерпеть сам суп) Мне повезло,мне он нравится.Ну или по крайней мере не вызывает реакцию "фффуууу!!!" как почти у всех,кому я говорю,что на нем сижу.

Теперь о результатах:

Утром,как и 2 дня назад на весах было 49 кг.В талии ушло 5 см.В бедрах 3.Что просто рекорд!Если учесть,что меньше 70 в талии у меня никогда (с тех пор как периодически измеряю,а это года 2) не было.И я уже скидывала на то,что просто такая комплекция.Но это,пожалуй и всё из позитивного.Я писала неделю назад,что сделала несколько фоток ДО и вот сейчас сделала фото ПОСЛЕ.После сравнения настроение упало  Заметно,что ножки немного подтянулись.В области талии визуальных изменений не видно.И бокааааа....когда же они уйдут?!У меня такое ощущение,что все 49 кг-это вес бедер и живота.Как же нелепо смотрятся мои костлявые руки,тоненькие икры и бедра 92 см,талия 65 ,грудь...вот ещё одна моя печаль.Там меньше,чем,наверное,в 9 классе!И я бы не жаловалась,ибо в последнее время поняла всю прелесть маленькой груди,но только с такими параметрами бедер и талии ,это не очень.Непропорционально.

Короче говоря...ещё работать и работать...

Теперь цель:уменьшить бёдра ещё см на 3-4,талию довести до "идеала" в 60,ну грудь пусть так и будет)

Но самое гланое-убрать бока и живот!

Девчонки,хелп!

Подскажите какие-нибудь действенные упражнения,чтобы эти места убрать!

(Я пока делаю наклоны,повороты и сегодня начала крутить обруч)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?