И про акваэробику не забудь!) Действенная штука

Я уже 2 недели не видела отвеса... При том, что не позволяла себе ничего лишнего. Теперь отчаянье и начала есть всякую гадость-вчера булочки и мороженное на ночь... Хорошо, что ты находишь в себе силы делать что-то. Бассейн тебе поможет!

Мне кажется, стоит больше внимания обращать на то, что кушаешь после диеты. Зачастую самые безобидные продукты, казалось бы, могут дать жуткий эффект. Но я уверена, бассейн точно даст результат) Так что не грусти, всё не зря!))

arjein пишет:

Я уже 2 недели не видела отвеса... При том, что не позволяла себе ничего лишнего. Теперь отчаянье и начала есть всякую гадость-вчера булочки и мороженное на ночь... Хорошо, что ты находишь в себе силы делать что-то. Бассейн тебе поможет!

 ох,как знакомо ((

силы то кое-как нахожу,но каждый день появляются мысли "да ну его нафиг!"

Valkyren пишет:

Мне кажется, стоит больше внимания обращать на то, что кушаешь после диеты. Зачастую самые безобидные продукты, казалось бы, могут дать жуткий эффект. Но я уверена, бассейн точно даст результат) Так что не грусти, всё не зря!))

 я обращаю внимание...после диеты изменилось лишь то,что перестала есть суп и стала  есть каши разные.+ грибы,орехи...т.е. ничего сладкого,жареного,вредного,мучного (только 1 раз сорвалась и съела сырную лепешку.хотя там муки то...2 ложки всего)

надеюсь)спасибо))

dashenzia пишет:

И про акваэробику не забудь!) Действенная штука

 мне  теперь хоть просто где поплавать можно найти бы))

Rudert пишет:

 я обращаю внимание...после диеты изменилось лишь то,что перестала есть суп и стала  есть каши разные.+ грибы,орехи...т.е. ничего сладкого,жареного,вредного,мучного (только 1 раз сорвалась и съела сырную лепешку.хотя там муки то...2 ложки всего)

надеюсь)спасибо))

 Орехи это, кстати, очень много жира, я б их исключила, на всякий случай... Может, ещё что-нибудь для ускорения метаболизма попробовать? Имбирь в чай, например?

Valkyren пишет:

Rudert пишет:

 я обращаю внимание...после диеты изменилось лишь то,что перестала есть суп и стала  есть каши разные.+ грибы,орехи...т.е. ничего сладкого,жареного,вредного,мучного (только 1 раз сорвалась и съела сырную лепешку.хотя там муки то...2 ложки всего)

надеюсь)спасибо))

 Орехи это, кстати, очень много жира, я б их исключила, на всякий случай... Может, ещё что-нибудь для ускорения метаболизма попробовать? Имбирь в чай, например?

 знаю)но я не каждый  день их ем.+ в умеренных дозах (стараюсь по крайней мере) а вообще, зараза ещё та как начнешь есть,так не остановиться)

Хм...вот это хорошая идея!да!)