Mari_in_Wonderland

ГрафикИзображение

Мои понятия весьма просты: если хочешь похудеть — перестань много жрать.(с)Секс по дружбе.

 

 

Заметки

Победитель

00

Подарили мне вчера букетище роз в честь прошедшего 8 марта и он благополучно уехал в такси от меня( Таксист гад, обещал напомнить и ни чего так и не сказал, расстроилась очень, обидно. Я победитель по жизни(

11 марта 2014, 06:57 |  Комментарии2
Победительhttps://dietadiary.com/blog/50502/108152

00

13 марта улетаю в отпуск, по этому хочешь не хочешь, надо брать себя в руки и жертвовать одним, что бы получить другое)

к тому же из-за путевок и сборов введен режим жесткой экономии, радует что особо не разгуляешь, но огорчает что на сладкое, всегда деньги найдутся) 

тренироваться буду каждый день, надо привыкнуть и заставить себя, можно не полноценунню треню, но хотя бы базу надо делать.

Торжественно клянусь, что начну сегодня! 

Хочу хорошо выгнлядеть на пляже и не втягивать живот, время есть, в руки себя беру! Я справлюсь! Главное не сдаваться и не ныть {#roll}

P.S. Ну и на крайний случай, если что, сыграю на контрасте {#:D}. Главное только что бы подружки не подвели

18 февраля 2014, 07:15 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/50502/104666

00

Я тут подумала...и решила, не буду ни чего писать, уж только если очень припрет)

А читать буду, читать мне интересно и я узнаю кое-что новое, почти постоянно)

12 февраля 2014, 07:00 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/50502/103682

00

Все ни как у людей! Вчера пошли на каток, в итоге ушибла коленку, еле хожу, она почти не сгибается. Парень какой-то чуть не сшиб, залупил мне коньком по руке и теперь даже перчатку больно одеть(

Лучше б вчера спокойно потренила, а то теперь вообще не знаю как быть, ни приседать ни выпады делать не смогу, боюсь что и прыгать тоже( Получается второй день без тренировок, а они не помешали бы, потому что сегодня буду встречаться с друзьями, будет алкоголь и бургеры, сто пудово(

 

5 февраля 2014, 07:50 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/50502/102548

00

Попрыгала вчера с Джил, а после этого такое ощущение приятное было, даже не передать словами.

Съела:

- кусочек пирога с повидлом

- кусочек пирога с мясом и капустой

- 2 крылышка с картошкой

- яблоко

- груша

- шоколадный батончик бабаевский

- творог с изюмом 100 гр

- кружка кефира с корицей.

Сегодня забыла дома мармелад, что теперь делать не знаю, с ума наверное сойду  на работе(

4 февраля 2014, 07:01 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/50502/102371

Мои рецепты

Гречневые оладьи

Продукты: Bio Баланс Кефирный 1%, Масло подсолнечное рафинированное, Мука гречневая ГАРНЕЦ, Сахар, Яйца

Калорийность: 188.98 Ккал

Описание:   »»

Творожная запеканка на гречневой муке

Продукты: Молоко 3,2%, Мука гречневая ГАРНЕЦ, Сахар, Творог 9%, Яйца

Калорийность: 182.38 Ккал

Описание:  Все смешать до состояния густой сметаны, выпекать минут 25-30 …   »»

Сырники

Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Мука гречневая ГАРНЕЦ, Мука ржаная хлебопекарная обдирная, Сахар, Творог 7,5% СНЕДА

Калорийность: 245.44 Ккал

Описание:  Готовила сырники первый раз, не знаю какое должно быть тесто, но мне кажется у меня было жидковато и сладкое очень, меньше сахара нужно, бухнула не подумав …   »»

Admin Area