Завтрак.
Съела большой кусок вафельного торта со сгущенкой варенной на завтрак.
Боюсь прибавки к весу.
Боюсь прибавки к весу.
Кто знает,помогите:
Сколько калорий в в одной порции?
Какие упражнения сделать что бы сжечь эти калории?
Ингридиенты торта:
Вафельные коржи (60г)
100г - 314 ккал
Вареная сгущенка "Ириска" (350г)
100г - 257 ккал
+ изюм (20г)
Какие упражнения сделать что бы сжечь эти калории?
Ингридиенты торта:
Вафельные коржи (60г)
100г - 314 ккал
Вареная сгущенка "Ириска" (350г)
100г - 257 ккал
+ изюм (20г)
Комментарии
sasha.goncharova2012
В принципе, если в течении дня делать физические упражнения и употреблять жиросжигающие продукты (био-кефир, корица, лимон, грейпфрут и т.д.), то в размерах не разнесет. Тем более ты съела на завтрак, а не на ужин.
2 мая 2013, 07:18