Погода жесть, идет мокрый снег... а так хочется тепла!!!!   Сегодня еле проснулась, но заставила себя сделать бодифлекс.. давно его не делала.. решила опять начать!!! По рациону сегодня опять салатики... и это радует!!!! Работы сегодня мало, так что займусь домашними делами, с малой подольше погуляем!!!!   Жизнь прекрасна!!!!

Как же я устала от праздников...3 дня рождения отгуляли за прошлую неделю))) как могла держалась, не переедала, но все же позволяла не по диете  блюда)))) Завтра по расписанию разгрузочній день

, и я верю в себя что сдержусь)))) Как жея хочу біть стройной!! Вух, слава Богу завтра и тренировка!!!!

Как же я прекрасно себя чувствую после аквааэробики.... я просто лечу.... я летаю)))  Нагрузку сегодня дали как всегда отличную..  И я сегодня  даже не подъедала.. держалась.. так что все отлично!!!! Идем дальше и надеюсь  все будет отлично!!!!

Всю субботу и воскресенье работала.. Чувствую усталось и аппатию ко всему.. кроме шоколада)))))) Так что сегодня съела орешки в шоколаде 48 грамм)) и что бы себя не сильно винить за это  скачала шейпинг и позанималась!! Жизнь налаживается)))) Завтра любимая тренировка аквааэробики!! Урааааааа!!!!

Я здесь новенькая, решила вести дневник, думаю так будет интереснее и легче)))) В понедельник начинается 4 неделя диеты, котую мне выписывала тренер по питанию... За 4 недели диеты  уверена , что   сброшу не много, т.к. были дни рождения (кумы, крестников, сверкови, моей любимой доченьки, и еще 5 дней рождений у друзей)  и  еще вчера 8 марта,  и я отходила от положенного рациона...Так что  4-ю  неделю  хочу пройти без "ошибок".. Верю в себя!!!! После 4 недель буду следовать  уже  другому рациону.... И верю что мечта сбудиться)))))  Я буду стройной))))))