Со светлым воскресением милые мои!!

Со светлым воскресением милые мои!!

Желаю жить вам в городе Любви,
Конечно же, на улице Согласья,
Чтоб окна выходили на проспект Мечты,
Вела дорога к морю под названьем Счастье!
А на причале белый теплоход
Со звучным именем "Надежда"
Пускай он вас по жизни поведет,
Где будет так надёжно, безмятежно!
Пускай минуют вас разлук шторма,
А тучи бедствий пусть разгонит ветер!
Держитесь крепче за Любви штурвал
И всё получится - вы только верьте!

Привет
а на что вы готовы ради вкусняшек???
Не, ну сколько она калорий потратила, пока двигалась к цели - в общем-то, можно позавидовать ее подготовке 
Шикарный сюжет на тему 
3 марта 2015, 18:33
Это я раньше такая была))) У меня холодильник оч высокий и чтобы достать с него что-то, нужно на стул встать. Так моя маман умудрялась положить на него печеньки. Тому моему рвению можно было позавидовать)) Почти как у свинки)
3 марта 2015, 18:38
Сегодня каждая тропка – волшебная, ибо любая, и только сегодня(!), приведет нас к Новому Году! Все тропки осознают свою уникальную важность и стараются соответствовать. Внимательней присмотритесь к ним, они так старались, чтобы выглядеть празднично и нарядно! Не забудьте прибавить, выходя из дому, что-нибудь от себя: конфетти, блестки, конфеты, кофейные зернышки, или чаинки… И помните – с какими мыслями вы ступите на них, то и получите! ;0))
Автор текста: Ptica_radugi

С наступающим мои дорогие, мы все такие разные и в помыслах и в бытие, но есть одно нас объединяющее дело.....мы стремимся, так пусть у нас все получится!! 


Подзабыла я волшебный календарь, а ведь предупреди я вас с самого утра....вы были бы подготовленны к тому что было сегодня...еще утром это бы звучало так
Покорение вершин - занятие не только для альпинистов. У каждого из нас есть еще непокоренные пики - карьеры ли, увлечений или просто знакомства с каким-то хорошим человеком. Вот их-то, сегодня, и будем покорять! Тщательно спланируем восхождение. Подберем компанию друзей, с которыми и горы не страшны. Наметим маршрут путешествия и не забудем флаг, чтобы пометить покоренную цель! А теперь вперед и вверх! Без страха и сомнений! Вершины покоряются сильным - кому, как ни нам, это знать! Вот только хороших людей лучше покорять не штурмом, а собственным обаянием и оригинальностью! И все у нас получится!
Автор текста: Michletistka
да и картинки были бы соответствующие

и что ж теперь...просто отсебятина какая то...лучше промолчу
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2180.00 | 118.26 | 70.60 | 203.07 | 1091.81 | 1856.61 | ||
| 17:05 | Омлет с помидором (04.11.2013) | 300.00 | 28.65 | 32.19 | 7.49 | 269.81 | 436.56 | |
| 17:05 | Суп фасолевый | 500.00 | 20.00 | 9.00 | 50.00 | 0.00 | 310.00 | |
| 17:09 | Кефир 2,5% | 100.00 | 2.90 | 2.50 | 3.90 | 0.00 | 53.00 | |
| 17:09 | Банан | 300.00 | 4.50 | 0.00 | 67.20 | 222.00 | 273.00 | |
| 17:10 | Чай чёрный | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 17:21 | Горошек консервированный | 250.00 | 12.50 | 0.75 | 26.75 | 200.00 | 165.00 | |
| 17:21 | Наггетсы мой рецепт | 300.00 | 49.71 | 6.06 | 46.98 | 0.00 | 433.05 | |
| 17:21 | майонез Ряба сметанный | 30.00 | 0.00 | 20.10 | 0.75 | 0.00 | 186.00 | |
| Итого | 2180.00 | 118.26 | 70.60 | 203.07 | 1091.81 | 1856.61 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 610.00 | 27.16 | 40.50 | 63.83 | 424.00 | 723.11 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:30 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 08:00 | Кофе эспрессо крепкий | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| 13:03 | каша 4 злака Дикси | 30.00 | 3.30 | 0.78 | 18.21 | 24.00 | 93.15 | |
| 13:11 | СитиСет с ветчиной и сыром | 180.00 | 21.24 | 36.72 | 45.54 | 0.00 | 592.20 | |
| Итого | 610.00 | 27.16 | 40.50 | 63.83 | 424.00 | 723.11 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2355.00 | 131.89 | 69.95 | 253.26 | 867.50 | 2198.48 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:00 | кофе в турке | 400.00 | 4.64 | 4.80 | 14.68 | 0.00 | 112.24 | |
| 08:30 | Bio Баланс Кефирный 1% | 150.00 | 4.50 | 1.50 | 6.00 | 135.00 | 60.00 | |
| 11:00 | оладьи | 100.00 | 6.80 | 6.80 | 49.50 | 0.00 | 299.00 | |
| 11:00 | Творог 5% "Старая Ладога" | 125.00 | 20.00 | 6.25 | 0.00 | 0.00 | 151.25 | |
| Итого | 775.00 | 35.94 | 19.35 | 70.18 | 135.00 | 622.49 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 12:00 | Кофе эспрессо крепкий | 400.00 | 5.24 | 6.00 | 0.16 | 400.00 | 75.52 | |
| Итого | 400.00 | 5.24 | 6.00 | 0.16 | 400.00 | 75.52 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:00 | Картофель отварной | 150.00 | 3.00 | 0.60 | 25.05 | 135.00 | 123.00 | |
| 14:00 | Капуста белокочанная тушеная | 200.00 | 4.00 | 6.60 | 19.20 | 0.00 | 150.00 | |
| 14:00 | Запеченная грудка индейки | 30.00 | 5.76 | 0.21 | 0.01 | 0.00 | 25.20 | |
| Итого | 380.00 | 12.76 | 7.41 | 44.26 | 135.00 | 298.20 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:30 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| Итого | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:10 | Лазанья мясная Золотой Петушок | 370.00 | 25.53 | 21.83 | 72.52 | 0.00 | 588.67 | |
| 19:15 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 22:00 | Сыр «Олтермани» 9% | 150.00 | 46.50 | 13.50 | 0.00 | 0.00 | 315.00 | |
| 22:00 | Хлебцы с отрубями Любятово | 30.00 | 3.27 | 1.86 | 21.24 | 0.00 | 116.10 | |
| Итого | 700.00 | 77.55 | 37.19 | 127.36 | 111.00 | 1156.27 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1215.00 | 60.32 | 53.30 | 61.94 | 782.01 | 943.82 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:00 | Кофе эспрессо крепкий | 400.00 | 5.24 | 6.00 | 0.16 | 400.00 | 75.52 | |
| 09:30 | Каша овсяная на воде | 150.00 | 2.75 | 1.53 | 16.35 | 120.00 | 75.75 | |
| 10:00 | Омлет | 60.00 | 5.76 | 9.24 | 1.14 | 0.00 | 110.40 | |
| Итого | 610.00 | 13.75 | 16.77 | 17.65 | 520.00 | 261.67 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:24 | Омлет | 160.00 | 15.36 | 24.64 | 3.04 | 0.00 | 294.40 | |
| 16:24 | колбаса докторская Велком | 10.00 | 1.30 | 2.20 | 0.00 | 0.00 | 25.30 | |
| 16:24 | сыр Амбер 10% | 10.00 | 3.20 | 1.00 | 0.15 | 0.00 | 23.00 | |
| 16:39 | Коктель №3 (14.06.2014) | 340.00 | 25.43 | 8.69 | 22.06 | 199.11 | 262.10 | |
| 16:42 | Банан | 85.00 | 1.28 | 0.00 | 19.04 | 62.90 | 77.35 | |
| Итого | 605.00 | 46.57 | 36.53 | 44.29 | 262.01 | 682.15 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 870.00 | 68.89 | 69.20 | 135.33 | 211.29 | 1236.63 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:29 | Каша овсяная на молоке | 250.00 | 10.45 | 7.33 | 55.75 | 0.00 | 289.10 | |
| 16:29 | Яишница | 70.00 | 9.54 | 10.72 | 0.62 | 48.39 | 33.60 | |
| 16:30 | колбаса докторская Велком | 10.00 | 1.30 | 2.20 | 0.00 | 0.00 | 25.30 | |
| 16:30 | Гречневая каша рассыпчатая | 120.00 | 5.46 | 1.43 | 27.76 | 84.00 | 143.14 | |
| 16:30 | Говядина тушеная с ананасом | 170.00 | 30.58 | 27.88 | 2.28 | 0.00 | 330.72 | |
| 16:31 | салат оливье | 120.00 | 8.24 | 19.64 | 7.57 | 0.00 | 241.97 | |
| 16:33 | Абрикосы | 80.00 | 0.72 | 0.00 | 8.40 | 68.80 | 36.80 | |
| 16:34 | Курага (сухофрукты) | 50.00 | 2.60 | 0.00 | 32.95 | 10.10 | 136.00 | |
| Итого | 870.00 | 68.89 | 69.20 | 135.33 | 211.29 | 1236.63 | ||
Удалить строку из рациона?
Продукты: Банан, земляника, Молоко 3,2%, Творог РОСТАГРОЭКСПОРТ 0%, Яйца
Калорийность: 77.09 Ккал
Описание: »»
72141Продукты: Лук репчатый, Майонез классический высококалорийный "провансаль". 500 мл, палтус мороженный, Сыр Российский Vilvi Латвия
Калорийность: 262.35 Ккал
Описание: »»
67589Продукты: Мука цельнозерновая пшеничная Франц штучка, творог 9% Росагроэкспорт, Творог РОСТАГРОЭКСПОРТ 0%, творожная масса с изюмом Останкино, Яйца
Калорийность: 193.74 Ккал
Описание: перемешиваем все ингридиенты и в духовку на 20-30 минут … »»
63759Продукты: Био-йогурт Bio Max 5 витаминов, Геркулес хлопья, Клубника, Сахар, Творог РОСТАГРОЭКСПОРТ 0%, Яйца
Калорийность: 107.36 Ккал
Описание: Потребуется: Овсянка 21 гр, Йогурт натуральный (у меня био-макс) 54гр, клубника замороженная 153 гр(сначала ее не много разморозила), сахар 62гр, творог 360гр(обезжиренный), яйцо белок(62гр),яйцо желток(32 гр)-если проще … »»
58244Продукты: Кабачки замороженные "Дарус", Лук репчатый, Масло подсолнечное, Помидор, Чеснок
Калорийность: 60.47 Ккал
Описание: Тушить в сковородке, соль перец по вкусу … »»
57667Продукты: Банан, клубничный джем, Молоко 3,2%, Творог РОСТАГРОЭКСПОРТ 0%
Калорийность: 74.32 Ккал
Описание: Смешать все в блендере … »»
57649Продукты: Грибы шампиньоны, Картофель, Куриная грудка сырая, Лук репчатый, Морковь, Помидор, Соль
Калорийность: 89.48 Ккал
Описание: тушить в глиняном горшочке в духовке 1 час … »»
50437Продукты: куриная грудка отварная, Масло подсолнечное рафинированное, Молоко 2,5 %, Помидор, Яйца
Калорийность: 142.54 Ккал
Описание: »»
50062Продукты: Молоко 1,5%, Нектарин, Творог лёгкий Вкуснотеево 0 %, Яйца
Калорийность: 61.86 Ккал
Описание: »»
38712Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии
Ann Spineli
С праздником! Чудес загаданных и нежданных!!!
12 апреля 2015, 09:26
@
Воистину Воскрес!
12 апреля 2015, 11:07
Lacky
12 апреля 2015, 12:42
Чиполинка
С праздником!
12 апреля 2015, 15:56
lydmila
С праздником.
13 апреля 2015, 20:40