для интереса вспоминила, как примерно я ела раньше.
утром - пару бутеров с сыром. по дороге на работу - какая-то вкусняшка, вроде сочника. обед - салат и пара бутеров, после обеда кофе с чем-то сладким, вечером нормальная еда (хаха, нормальная) - макароны с сыром и пара сосисок. салат со сметаной, и на ночь опять кофе с печенькой.
еды не так-то и много, еда ни о чем, и все равно 3300ккал, 170 гр жиров...
4 сентября 2011, | Комментарии: 4
Комментарии
Makc76
+ в офисе чай или кофе с печеньем и ягодной корзинкой, а вечером обязательно большое мороженое. После 22 часов чай с шоколадкой. (Это у меня плюсом ко всему перечисленному. Было)))) Без сосисок, конечно!
4 сентября 2011, 10:32
juliett
да-да, и ягодные корзинки, и шоколадки, и мороженое. это все было в плюсе-плюсе-плюсе.
кстати, сосиски у меня тоже были нечасто, я бОльшую часть времени не ела мяса-рыбы, заменяя их сладостями.
зато сейчас я ем много и рыбы и курицы. я сейчас вообще ем в несколько раз больше, чем ела тогда. больше, сытнее, полезнее и здоровее ))))))))
но одна неделя у меня была практически полностью вегетарианская - на нуте, чечевице и фасоли )
4 сентября 2011, 10:37
tata7590
Очень точно сказано... Я свела на минимум употребление сладкого и у меня снизились головные боли... которыми я часто страдала... Но я так думаю и холестирин стал понижаться ( у меня он повышен был, нужно проверить будет)...
4 сентября 2011, 12:29
Стрекоза
5 сентября 2011, 11:47