Итак, прошло уже 5 дней, сбросила 1 кг, уже живется легче, перемерила одежду - даже лучше сидит)))
Надо заниматься спортом, что я и делаю)
Выходные наступают, надо не расслабляться)
Заметки
Первые результаты
00 19 января 2013, 11:40 | Комментарии: 2
Первые результатыhttps://dietadiary.com/blog/38016/39273
Первый день
00Сегодня чувствовала уверенность, что дело идет) Сходила на пилатес, ела мало, ура!
14 января 2013, 23:14 | Комментарии: 2
Первый деньhttps://dietadiary.com/blog/38016/38620
значит, и результат не заставит себя ждать
) Дневник питания
14 января 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 810.00 | 1.30 | 17.76 | 1.63 | 0.00 | 533.20 | ||
| 08:30 | Молоко | 100.00 | 0.00 | 2.50 | 0.00 | 0.00 | 55.00 | |
| 08:30 | Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г | 5.00 | 0.80 | 0.01 | 0.13 | 0.00 | 3.80 | |
| 13:30 | драники | 100.00 | 0.00 | 2.50 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 14:00 | йогурт данон | 110.00 | 0.00 | 2.75 | 0.00 | 0.00 | 97.90 | |
| 20:20 | Морская капуста | 100.00 | 0.50 | 0.50 | 1.50 | 0.00 | 12.00 | |
| 20:30 | Памело | 300.00 | 0.00 | 7.50 | 0.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 22:00 | Яблоко | 80.00 | 0.00 | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 23:08 | конфета "Южная ночь" | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 52.50 | |
| Итого | 810.00 | 1.30 | 17.76 | 1.63 | 0.00 | 533.20 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
eniMmi
молодчинка!
так держать!
19 января 2013, 11:50
Лапуся
Умничка!!!В выходные много свободного времени главное потратить его не на обжорство,а на полезные дела)))
19 января 2013, 12:21