Как это не прискорбно, но истина в том, что для похудения нужно меньше есть. То есть запретить себе любимой кушать шоколадки и бутерброды на ночь. Шоколад мой любимый способ побаловать себя, как-то с детства у меня завелась такая схема: сделала всё удачно и хорошо - можно купить шоколадку и отпраздновать это дело. Теперь это стало просто привычкой какой-то, а как гласит народная мудрость всякая привычка хуже неволи, вот и моя страсть к шоколаду встала боком и отложилась лишними кило на горячо любимой попе((( 

Теперь вот сиди и думай, как эти самые кило скинуть! Может стоит попробывать заменить этот самый шоколад на яблоки? Их я тоже люблю. 

Совсем избавляться от привычки поощрать себя не собираюсь, не такая уж она и вредная, надо иногда баловать себя любимую, да и мотивация хорошая! В конце концов у некоторых людей привычки и похуже бывают - пьют, курят и тд. У меня хотя бы с этим никаких проблем. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?