я была плохой девочкой. вчера вечером пила коньяк с колой немерено. потом полирнула пивом. калорий ужас. утром встала +2 кг короче 80 кг.... и что?? весь день спала и ела. и что?? вечером 81. зато нарыдалась надеюсь срывов больше не будет. я была плохой. но теперь я исправлюсь. 

Девы, доброго утра)) день у меня только начался тк я вчера до 4 не спала)) каюсь вчера снова сорвалась. но сорвалась на банку даниссимо пино колада и бутылку иммунеле гранат малина. я это даже за калории не считаю. Итак вчера даже ночью собрала жопно-ножный тренажер и покачалась на нем 3 раза по 20 раз и потом во время просмотра сериала махала ногами и руками но, канешно, все в положении лежа. ну в спортзале мы же тоже лежа машем ))) . Итак после туалета сегодня я взвесилась - 77 кг. наверное утренний вес и буду записывать. после прогулки с собакой снова заняла положение на кровати, поставила кофейничек и чашечку. каюсь на 500 мл 3 ложки сахара. просто боюсь дойти до магазина за сахарозаменителем потому что могу накупить еды)) а так еды в доме нет ну гречка и рис. соли нет. как говорит моя мама - детя не видит и не плачет. еще бы соседи твари не готовили. вечером отпишусь как прошло все)))   еще 3 раза по 20 раз на ножно-жопном тренажере. съела вареной гречки без соли и свеклу с майонезом. как доем следующая будет просто с маслом. я красивая я красивая я красивая.

Я сегодня пережрала((((( это плохо.... 

короче вчера я , Девы. сорвалась. кто-то дорогой написал что едет на три дня в ригу. и потом выносил моск. я решила с горя дожрать все что было - а было 2 куриных бедра я их потушила в сливках, пожарила картошки тоже потом потушила в сливках и два жареных яйца. доела всю несоленую гречку с курицой было оч даже. но зато я вчера 4 раза по морозу дефелировала с собакой. считаю что когда шатаешься по морозу в тонких домашних портках - ноги худеют - жир идет на обогрев моего прекрасного стройного тела)) .. храпела до 12. проснулась. а пуза то нет. ну так висит канешно . но не пузонадутый вид а просто наманый такой вид. приободрившись пью кофе. хотя уже полтретьего. блин собираться надо. выпила всего 2 чашки кофе. ну вторую только начала. еды в доме нет. решила выкинуть соль. чтобы не было соблазнов. куплю сегодня еще свеклы. и все. если получится забрать свои вещи у сестры напишу свой жуткий вес и объемы... ничо. я хочу быть как раньше. и у меня все получится. я  уже прекрасна. хотя вчера охота было набухатьсяно я молодец сдержалась)) всем чмоки. худейте . я пошла красицо . сегодня через не хочу буду кататься по городу и фоткацо на красивых местах. хотя тут таковых нет ни хрена.  остальное вечером. даже даниссимо пока не лезет. а вот курицу или свининки я бы поел

З.Ы. Вчера пока валялась смотрела бесконечные киношки махала ногами. сегодня когда опять пошла гулять ляжки побаливали. буду стараться махать ногами канешно . но вряд ли всегда)) я однажды похудела на 10 кг за две недели занимаясь сексом раз по 15 в день)) вот какой мне надо тренажор. но  пока такого нет. и с моими телесами не найдешь такого . если получится забрать у сестры свои вещи буду на лег меджике ноги раздвигать)) 

в общем пришел вечер...  что принес мне сегодняшний день?? весы.мой вес 78 кг веечром. пусть это и будет начальной точкой отсчета.  пофоткала Юльку - она красотка. пофоткала она меня - я не красотко... ничо попробуем через неделю. ну и просто я перестала любить себя..  за весь день выпила 3 чашки кофе 5 ложек сахара и все. как бы сейчас можно было бы поесть но есть нечего да и как бы 10 часов ужо. пью воду хотя знаю что ее на ночь нельзя - будет отек. да и посрать. итак мне надо скинуть тринадцать кг ... ну до 70 я дотяну легко я знаю а вот потом будут мучения. кста. дневник пока помогает. лег меджик забрала но еще не собрала. завтра утром буду. щас кино... ванну нельзя тоже перед сном. говорили мне что от нее набухаешь))) с завтрашнего дня - гречка. соль я выкинула сегодня)) ну все. чмоки. я снова буду а***нная. 

закол ****ась быть коровой. все. никакого алкоголя. выпила с утра 2 чашки кофе и соответственно 4 ложки сахара - похмелюга замаяла. выпила фуросемида чтобы последствия вчера не видно было. уже поела. три ложки столовых гречневой каши и две ложки свеклы с майонезом. тошнит с похмелья и охота пожевать чего то мясистого.  объемы и вес напишу попозже .