-1,7 кг после молокочая и бассейна, а так же пару см на животе и ногах. Отлично! Молокочай тру, можно использовать как еженедельный разгруз, НО только не в дни бассейна, после которого охота жрать как голодной чайке.
Среда! Вот будет нужный день.
Заметки
Молокочай, результаты
00вес,-1,разгруз,плавание 3 июня 2011, 08:02 | Комментарии: 2
Молокочай, результатыhttps://dietadiary.com/blog/3571/7698
Молокочай
00разгруз,едаВо клевая штука оказывается! Сделала молокочай с зеленым чаем с мятой, так его даже и пить можно. Особенно если учесть мою ненавить к молоку с добавками и теплому. Есть не хочется совершенно, сил дофигища. Как раз то что надо разгруза после вчерашнего вкуснученго пузодня с бургерами и мясом. Еще чуть позже разгрузочный день закреплю в бассейне и будет славно.
После вчерашнего набрала 400 грамм. Сейчас я осознаю, что за день-два я их скину и дальше пойдет вес вниз. А вот люди которые так постоянно жрут, это ж постоянно 400 да плюс еще 400 да плюс еще 400 то. Это ж что получается? Хотя что, 100 кг получается живого трудноубираемого жира получается.
2 июня 2011, 15:36 | Комментарии: 5
Молокочайhttps://dietadiary.com/blog/3571/7680
Комментарии
193333571
Не могу. Ибо на форум вхожу как анонимус и в упор не вижу кнопки вход именно на форум. Регистрация ведет на форму общей регистрации и предлагает мне создать дневник.
Скрин: https://dl.dropbox.com/u/22265916/scrn.jpg
2 июня 2011, 15:36
194172188
Я вохожу как Anonymous и не могу писать на форуме
Посмотри вот это,если что пиши support@dietadiary.com.
Я туда писала когда тоже не могла зайти на форум,браузер был проблемным
3 июня 2011, 17:42
194553571
нет проблемных браузеров, есть отсутствие кроссплатформенности.
3 июня 2011, 19:39
Дневник питания
2 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 440.00 | 10.54 | 29.12 | 57.26 | 199.63 | 525.27 | ||
| 23:03 | Кокосовый суп (02.09.2013) | 340.00 | 4.44 | 27.82 | 16.16 | 199.63 | 325.27 | |
| 23:20 | Хлеб бородинский "Каравай" | 100.00 | 6.10 | 1.30 | 41.10 | 0.00 | 200.00 | |
| Итого | 440.00 | 10.54 | 29.12 | 57.26 | 199.63 | 525.27 |
12 июля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1566.00 | 45.75 | 42.75 | 68.30 | 1387.82 | 836.30 | ||
| 18:39 | Курица | 150.00 | 31.20 | 13.20 | 0.90 | 103.35 | 247.50 | |
| 18:40 | Капуста белокочанная | 50.00 | 0.90 | 0.00 | 2.70 | 45.00 | 14.00 | |
| 18:40 | Апельсин | 170.00 | 1.53 | 0.00 | 14.28 | 148.75 | 64.60 | |
| 18:43 | Лаваш армянский | 30.00 | 3.06 | 0.30 | 17.37 | 0.00 | 86.40 | |
| 18:44 | Банан | 120.00 | 1.80 | 0.00 | 26.88 | 88.80 | 109.20 | |
| 18:44 | Фундук | 40.00 | 6.64 | 26.76 | 3.96 | 1.92 | 281.60 | |
| 18:44 | Шоколад горький 75% | 6.00 | 0.62 | 2.49 | 2.21 | 0.00 | 33.00 | |
| 18:46 | Чай зелёный | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| Итого | 1566.00 | 45.75 | 42.75 | 68.30 | 1387.82 | 836.30 |
5 июля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1870.00 | 14.20 | 4.01 | 109.68 | 1514.91 | 1016.07 | ||
| 17:46 | Перец фаршированный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 497.50 | |
| 17:48 | Банан | 390.00 | 5.85 | 0.00 | 87.36 | 288.60 | 354.90 | |
| 17:49 | Чай зелёный | 800.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 800.00 | 0.00 | |
| 17:50 | Кофе с лимоном (23.05.2011) | 180.00 | 1.35 | 0.26 | 10.57 | 176.31 | 53.67 | |
| 17:50 | Молоко 1,5% | 250.00 | 7.00 | 3.75 | 11.75 | 250.00 | 110.00 | |
| Итого | 1870.00 | 14.20 | 4.01 | 109.68 | 1514.91 | 1016.07 |
21 февраля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 720.00 | 67.75 | 17.72 | 52.61 | 381.80 | 648.82 | ||
| 11:26 | Чай травяной | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 11:26 | Творог 2% Коровка из кореновки | 50.00 | 9.00 | 1.00 | 1.65 | 0.00 | 51.60 | |
| 11:26 | Нават | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.70 | 0.00 | 117.00 | |
| 12:29 | Тыква | 140.00 | 1.40 | 0.00 | 5.60 | 128.80 | 29.96 | |
| 12:30 | Брокколи | 30.00 | 0.81 | 0.12 | 0.72 | 3.00 | 7.20 | |
| 12:30 | Фунчеза | 60.00 | 0.54 | 0.12 | 14.94 | 0.00 | 65.46 | |
| 12:35 | Колбаски куриные | 160.00 | 56.00 | 16.48 | 0.00 | 0.00 | 377.60 | |
| Итого | 720.00 | 67.75 | 17.72 | 52.61 | 381.80 | 648.82 |
20 февраля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1195.00 | 57.75 | 75.82 | 105.50 | 715.85 | 1544.77 | ||
| 09:52 | Чай травяной | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 10:21 | Нават | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.90 | 0.00 | 39.00 | |
| 10:22 | Грибы шитаки отварные | 80.00 | 1.25 | 0.18 | 11.49 | 66.40 | 44.80 | |
| 11:01 | Кутабы с зеленью | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 216.00 | |
| 11:10 | Потроха с картошкой (21.02.2012) | 70.00 | 12.54 | 20.61 | 14.14 | 70.65 | 288.31 | |
| 11:11 | Пахлава "Дворцовая сарма" (с грецким орехом) | 100.00 | 5.61 | 31.03 | 56.34 | 0.00 | 527.00 | |
| 11:11 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 11:54 | Мясо отварное | 120.00 | 32.40 | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 348.00 | |
| 12:14 | Черемша соленая | 70.00 | 4.55 | 0.00 | 3.08 | 0.00 | 32.20 | |
| 12:20 | Тыква | 140.00 | 1.40 | 0.00 | 5.60 | 128.80 | 29.96 | |
| 14:07 | Нават | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.95 | 0.00 | 19.50 | |
| Итого | 1195.00 | 57.75 | 75.82 | 105.50 | 715.85 | 1544.77 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Сырный суп
Продукты: Вода, Крахмал картофельный, Лук репчатый, Масло оливковое нерафинированное, Морковь, Свинина, Сыр плавленый "Виола"
Калорийность: 140.10 Ккал
Описание: »»
43369Бутер с вялеными томатами и грудинкой
Продукты: Вяленые томаты Secchi, Грудинка свинная, Лаваш грузинский
Калорийность: 283.35 Ккал
Описание: »»
43368Жареная курогрудь в в райском соусе
Продукты: Куриная грудка, Масло оливковое нерафинированное, Паста Том Ям
Калорийность: 172.05 Ккал
Описание: »»
43037Ролл с цукини
Продукты: Кабачки цукини, Лаваш армянский, Майонез mr. Ricco, Петрушка свежая, Сыр Адыгейский
Калорийность: 199.22 Ккал
Описание: »»
42961Помидоры огурцы
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Огурец, Помидор
Калорийность: 304.64 Ккал
Описание: »»
42827Оглавление
Вторые блюда
- Ад жирноты
- Говядина в томате
- Говядина с овощами
- Грудка индейки в маринаде с лемонграссом
- Жареная курогрудь в в райском соусе
- Жареный тофу
- Запеченная рулька
- Индейка печеная
- Куриная печень с луком
- Куриные сердца с кабачками
- Овощи на пару
- Отварная свинина в соевом соусе
- Печеная картошка
- Печеные овощи
- Потроха с картошкой
- Тушеная капуста
- Чечевица
Выпечка
Гарниры и каши
Десерты
Закуски
Напитки
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
vladimirbright
надо было жратвы таки с собой взять
3 июня 2011, 21:09
updo
не надо)) и без нее прекрасно обошлось
3 июня 2011, 02:51