Целый день хочется чего-то безумно вкусного, что делать? Сейчас с ума сойду! Какое-то весеннее обострение, авитаминоз, плюс послеродовая депрессия! Уже напилась чаю и кофе и все-равно хочется чего-то, сама не знаю чего. Это ужас. 
Заметки
Скоро к бабушке поедем в гости на два дня... Чего-то мне страшно... Что делать, не воротить же нос от бабушкиных угощений?
Объемы сократились, вес потихонечку уходит. Уходи! И не возвращайся! 
Вес держится, урррасики!
УРРРАААА! Отвес 1кг.
Дневник питания
28 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2000.00 | 134.75 | 19.45 | 142.65 | 1265.00 | 1340.85 | ||
| 12:54 | Гречневая каша рассыпчатая | 500.00 | 22.75 | 5.95 | 115.65 | 350.00 | 596.40 | |
| 12:55 | Куринные грудки | 500.00 | 105.00 | 12.50 | 0.00 | 0.00 | 570.00 | |
| 12:57 | Огурцы грунтовые | 500.00 | 4.00 | 0.00 | 15.00 | 475.00 | 75.00 | |
| 13:02 | Помидор | 500.00 | 3.00 | 1.00 | 12.00 | 440.00 | 99.45 | |
| Итого | 2000.00 | 134.75 | 19.45 | 142.65 | 1265.00 | 1340.85 |
6 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 57.40 | 18.20 | 42.60 | 0.00 | 547.05 | ||
| 17:56 | Каша рисовая | 150.00 | 2.85 | 3.60 | 39.60 | 0.00 | 192.00 | |
| 18:00 | пангасис | 200.00 | 30.00 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 178.00 | |
| 18:00 | Кета | 100.00 | 22.00 | 5.60 | 0.00 | 0.00 | 140.00 | |
| 18:01 | суп с сайрой | 150.00 | 2.55 | 3.00 | 3.00 | 0.00 | 37.05 | |
| Итого | 600.00 | 57.40 | 18.20 | 42.60 | 0.00 | 547.05 |
2 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 730.00 | 75.11 | 29.53 | 77.98 | 211.00 | 888.40 | ||
| 11:45 | Макароны отварные | 50.00 | 1.70 | 0.15 | 11.90 | 33.00 | 57.30 | |
| 12:47 | Куринные грудки | 70.00 | 14.70 | 1.75 | 0.00 | 0.00 | 79.80 | |
| 12:47 | Каша рисовая | 130.00 | 2.47 | 3.12 | 34.32 | 0.00 | 166.40 | |
| 18:44 | Вафли "Любосказ" | 30.00 | 1.44 | 10.41 | 16.56 | 0.00 | 165.90 | |
| 18:44 | Курица | 100.00 | 21.00 | 8.80 | 0.60 | 0.00 | 165.00 | |
| 18:44 | Куринные грудки | 100.00 | 21.00 | 2.50 | 0.00 | 0.00 | 114.00 | |
| 18:45 | Грейпфрут | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 14.60 | 178.00 | 70.00 | |
| 18:45 | Кета | 50.00 | 11.00 | 2.80 | 0.00 | 0.00 | 70.00 | |
| Итого | 730.00 | 75.11 | 29.53 | 77.98 | 211.00 | 888.40 |
11 января 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 700.00 | 30.40 | 18.40 | 123.00 | 175.00 | 753.00 | ||
| 14:36 | Каша рисовая | 400.00 | 7.60 | 9.60 | 105.60 | 0.00 | 512.00 | |
| 14:37 | Апельсин | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 16.80 | 175.00 | 76.00 | |
| 14:37 | Курица | 100.00 | 21.00 | 8.80 | 0.60 | 0.00 | 165.00 | |
| Итого | 700.00 | 30.40 | 18.40 | 123.00 | 175.00 | 753.00 |
3 января 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 4.00 | 0.30 | 39.85 | 197.25 | 177.60 | ||
| 12:18 | Груша | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.05 | 131.25 | 63.00 | |
| 12:19 | Макароны отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| Итого | 250.00 | 4.00 | 0.30 | 39.85 | 197.25 | 177.60 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
овсянка на молоке

Продукты: Изюм, Молоко 1,5%, Хлопья овсяные № 1
Калорийность: 199.67 Ккал
Описание: варим кашу … »»
18906овсянка
Продукты: Вода, сухие сливки сопью крима, Хлопья овсяные № 1
Калорийность: 198.83 Ккал
Описание: готовим кашку … »»
18695запеченое яблоко

Продукты: Ванильный сахар, Зернёный творог 5%, яблоко
Калорийность: 93.86 Ккал
Описание: У яблока вырезать сердцевинку, положить туда творог, все посыпать сахаром и запечь минут 20 в духовке … »»
18655Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).





Комментарии
zsolo387
целый день хожу и сдерживаю себя!!! пипец какой-то!
26 февраля 2013, 13:23
Finansa
Я в таких случаях или ухожу с ребенком гулять, или иду спать, или нарезаю полную тарелку овощей и грызу. Ну или можно поесть вкусненького, а завтра устроить разгруз.
26 февраля 2013, 13:25
Каллиопа
Завтра уйду гулять на весь день! Главное по дороге не купить себе чего-то "такого"...
26 февраля 2013, 14:20