С первым декабря всех!!! Ну как? Чувствуете праздник? Нет хаотичного желания загуглить "как похудеть перед НГ на дцать кг"?))) По-моему, это сейас будет самый топовый запрос в яндексе))
Ну это сезонное.
У меня тут новое увлечение. Я подсела на walking воркауты на ютубе с американскими тренерами. Это когда надо ходить в комнате -- там оченьв весело, под музыку, и вуаля! - за 35 минут ты выхаживаешь 5000 шагов) Повторил утром и вечером -- выполнил дневную норму)
И попа от сидения не болит))
Я случайно на это вышла. Мне дико понравилось. Просто у меня сейчас патологически сидячий образ жизни -- работа сидячая, учеба сидячая, развлечения перед компом, на улице холод и в парк не тянет))
Мой фаворит пока - канал Walk at Home by Leslie Sansone. Там классно,тренеры иногда меняются, очень весело) Но осваиваю и другие каналы.
А у вас какие любимые фитнесс-каналы? Кого смотрите?
Комментарии
claire_dietgirl
попробуйте)) я вот который день "хожу" - мне нравится. Но надо это дополнять чем то еще, потому что после такой ходьбы очень хочется размять спину, потянуться))
2 декабря 2021, 20:15
claire_dietgirl
ну да, я сама не все например подъемы колена могу сделать, у меня колень больное -- я тогда просто хожу)) Надо к себе прислушиваться. Но вообще классная штука, правда?)) Особенно сейчас зимой когда особо ходить никуда не тянет))
3 декабря 2021, 23:19